引起食欲不振的原因很多:
1,疲劳和紧张。
2,过食过饮,运动量不足,慢性便秘。
3,精神因素,减肥的患者,因为要减肥拒绝进食。
4,怀孕,女性在怀孕初期,也可有食欲不振和呕吐的症状。
5,其他因素。
解决恶心乏力食欲不振的办法:
1,养成良好的生活习惯和饮食习惯,合理饮食,不要吃辛辣刺激性食物,尽量不要喝碳酸饮料。
2,就餐时心情保持愉快。
3,就餐环境要良好,餐具清洁卫生。
4,戒烟戒酒。
5,适量的运动,运动有助于食物的消化吸收。
6,补锌,因为缺锌最为突出的影响就是引起消化功能障碍,引起食欲不振。