恶心、乏力、食欲不振的话,最常见的原因主要是疲劳或者是过度紧张。另外常见于过度饮食,过度饮水,运动量不足,慢性便秘等原因,还有就是可能是精神因素,精神不好也可能会导致恶心乏力和食欲不振。另外还有其他因素,比如缺锌或者是缺铁也可能导致以上症状。
生活当中我们一定要有规律,注意作息,饮食上要定时尽量不要不吃早餐。另外要保持良好的心情,要适当的排解压力。另外可以适当合理的用点药物,比如保护胃黏膜的药物,促进胃动力的药物,吗丁啉或者是莫沙必利等。要戒烟戒酒,过度饮酒的话可能会刺激胃黏膜,导致胃部的炎症,引起食欲不振。另外我们要适当运动,生命在于运动,运动有利于消化食物的消化吸收,这样的话可以缓解症状。