骨质疏松症是一种比较常见的骨病,引起骨质疏松的原因有很多,除了原发性的,还有一些继发性的,继发性的除了一些疾病原因来,其中营养缺乏是最常见的原因之一。
对于骨质疏松症,除了治疗还可以配合饮食调理,骨质疏松症的发生,很多时候都是和营养缺乏有关的,尤其是钙的缺乏和骨质疏松的发生,是有很大关系的,所以对于防治骨质疏松症,大多都会通过补钙来改善,而补钙最好的方法,除了服用钙片,就是配合食补来治疗了。
所以对于骨质疏松症,宜吃的食物,当然是多吃一些含钙高的食物,含钙高的食物,包括牛奶、虾皮、海带、鸡蛋、瘦肉、豆腐、排骨、菠菜、木耳、发菜、核桃等。
只要合理饮食,对于骨质疏松,也是可以起到辅助治疗的,同时患者可以配合服用钙片,适当进行运动,多吃一些含维生素d及c的食物,更有利钙的吸收,对改善症状,更有帮助。