高血压患者在降压过程中需要注意什么？_张化勇医生的语音科普

一，选择合理的降压药，根据自身的血压特点来选择长效加药，一般情况下首选的药物主要有血管紧张素、转换酶抑制剂、钙离子通道系以及贝塔受体阻断剂等，结合个人的特点一般建议选择长效的加药物，能够将血压控制平稳。

二、要注意服用加药期间要严密地监测血压变化情况，如果血压仍然高，要寻找病因，有可能是用料不足也有可能是其它因素导致的，比如劳累、熬夜，需要针对病因再进行调整，

三、单纯吃药也应该改变不良的生活习惯，注意生活调整，应该注意低盐、低脂、清淡饮食、避免暴饮暴食、多吃一些新鲜的蔬菜、水果、要注意戒烟、限酒，养成良好的生活习惯。

另外要注意保持好的心情，还有就是要注重锻炼身体，坚持有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，这样才能够促进血液循环改善血管弹性，就是定期去医院复诊评估一下血压的情况。

高血压患者在降压过程中需要注意什么？