膳食纤维对糖尿病的作用是什么?

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医生主讲实录

膳食纤维对糖尿病的作用是什么

各种富含可溶性食用纤维的食品可延缓食物吸收,降低餐后血糖高峰,有利于改善糖、脂代谢紊乱,并促进胃肠蠕动,防止便秘。

每日饮食中纤维素含量不宜少于40g,提倡食用绿叶蔬菜、豆类、根类、粗谷物、含糖成分低的水果等。

以上内容仅供参考

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