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• 颈椎病的分类

  颈椎病分类一共有这样几种：第一，脊髓型是最重的，它是脊髓的受压。比如椎间盘突出、椎管的狭窄引起来的整个的脊髓，这个缺血性的改变，它是中枢性的一个实体。这样它会引起整个机体的反应，运动、感觉、肌力、肌张力甚至各种的，这种本体的感觉，都可能会有影响。第二，是神经根型。神经根型，它主要是从脊髓发出的神经根，外周神经的受压，支配手的活动。这种外周的一些运动，对于这些如果比较轻的，我们可以通过牵引，可以做很好的理疗，一些神经药物可以恢复，重度的需要做微创的手术治疗，比如疼的比较厉害，我们在后路开个小洞，把椎管、神经根管打开，还有交感型，主要表现为头晕、视物模糊等等这些症状。第三，椎动脉型，一扭头可能会有头晕，或者跌倒。第四，食管型，巨大的突出压迫了食管、吞咽困难。第五，颈型，脖子不舒服，颈背部的酸胀疼痛。第六，混合型，几种合起来这些类型。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 4634次

• 乙肝患者的日常保健？

  对于有乙肝病毒感染的人来说，他随时都可能因为乙肝病毒造成肝脏的损伤，所以在日常生活中要注意减少或者避免其他的损伤肝脏的因素。你本来就已经是乙肝患者了，已经有可能会引起乙型肝炎发作了，那么你再因为喝酒导致酒精性肝病，再因为肥胖导致脂肪肝，将来你的肝脏被损伤的可能性就比单纯乙肝病毒携带的人要大得多。再有就是减少服用一些不必要的药物，药物性肝损伤也是现在非常常见的肝损伤的原因。当然药性肝损伤，很多人不是吃了治疗某种疾病的药物导致的，不吃这个药就会使疾病进展，甚至会出现生命的危险。而是大部分人可能就是为了所谓的美容、保健，去吃一些所谓的保健品。中药偏方，这样的一些吃也行，不吃也行的东西。最终没有达到我们的所谓的保健美容的目的，而是造成了肝脏的损伤，这样的就真的不得不偿失了。所以对于乙肝病毒感染者来说，我们应该尽量减少这些常见的损伤肝脏的因素。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2018-04-10 9223次

• 防治颈椎病从日常保健开始
  有些人因为常有头晕，颈肩酸痛等症状，经过x光片拍片，诊断为颈椎骨质增生，也就是说患了颈椎病。颈椎骨质增生是颈椎的退行性病变，本来是与年龄增大，骨质老化关系密切，但现在人伏案工作多，加上久坐，缺少运动是促进该病加重的主要原因，只有采取针对性的日常保健才能有所帮助。一，避免长时间伏案工作，操作电脑，看电视，棋牌娱乐同样要有限制，可定时起来走走，更换体位，活动活动颈部。二，睡觉时枕头要高低合适，一般以侧卧和仰卧为宜，保持颈部放松状态。三，坚持运动锻炼，广播操和颈部的活动都有利于颈椎的保健，可用手掌按摩颈项，也可用双手拇指按摩颈后的两侧风池穴。四，冬季应该注意颈部保暖，夏季不要用电风扇，直接对着颈部吹风。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-16 1162次

• 颈椎病日常康复保健有哪些
  颈椎病的日常康复保健方式比较多样，主要的目的是缓解相应的颈椎病症状以及改善因为颈椎病带来的其他不利情况。患者可以通过自我按摩或者是针灸，理疗，推拿等多种方式缓解颈椎病带来的相应症状，在日常的生活当中，也要注意对不良姿势的及时纠正，例如长时间伏案工作，导致颈椎部位僵硬或者是长时间低头玩手机导致的颈椎受到过度牵拉而产生的僵硬情况，或者患者可以根据自己的实际情况，进行自我的颈部以及肩部肌肉的放松按摩，另外患者也可以适当的进行体育活动，进行颈椎部位的放松，增加颈椎和背部肌肉的肌肉力量，防止颈椎部位出现过度的压力。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-11 887次

• 颈椎病的预防和保健
  病情分析：预防颈椎病应注意避免长时间低头，生活中保持头颈正确的姿势，枕头不要过高或过低，不要躺着看书、看电视、看手机。日常生活中要加强肩颈部肌肉锻炼。意见建议：颈椎病日常生活中应注意保暖，防止肩颈受凉，夏天避免空调、风扇直吹颈部，可以适当进行局部按摩，促进颈部血液循环，缓解颈部不适。长时间伏案工作学习时，每1~2个小时应活动一下肩颈，缓解颈部肌肉疲劳。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-10-20 401次

• 便秘的日常保健
  便秘的诱因比较多，除了跟器质病变有关外，还跟日常饮食习惯有一定的关系，比如暴饮暴食，饮食不规律，长期不吃早餐，过度食用燥性食物，均可能发生便秘，所以调理便秘关键一步是要调整好自己的饮食结构，每天应以清淡为主，避免吃一些刺激性强的食物，尤其是不容易消化的食物，不要让它进入肠道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆类等绿色健康的习惯，并且要多喝水，帮助肠道进行运作。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1303次

• 颈椎病病人日常保健及预防的目的
  由于现代生活及工作节奏的加快，颈椎所受的负担也不可避免的增加。现代人颈椎退变的速度可能也比以往要加快得多，颈椎病的发病率也可能比以往要高得多。不过，只要我们注意对颈椎的认真保养，精心呵护，延缓颈椎的退变进程也不是没有可能的。但是，如果颈椎长年累月负荷过重，必将积劳成疾，很容易招致颈椎病的发生。　如果
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-05 855次

• 颈椎病保健体操
  近年来颈椎病的发病从老年人开始出现年轻化的趋势，因此做好颈椎病，家庭自我保健非常重要，下面我们就来介绍一套，颈椎病保健体操：1、右手轻轻拍打左侧肩臂10次，然后轻轻按捏肩部和颈部的肌肉，头部呈顺时针轻轻转动，然后换左手按摩右侧。2、背梳，双手交叠放置后部，然后呈梳头姿势从头顶开始向颈部进行梳理10次
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 294次