因为青壮年活动量大,运动多,劳动强度大,容易腰部扭伤,腰部慢性积累性损伤,如职业原因需长期弯腰操作者或姿势不当,使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰部产生慢性损伤出现腰痛。而且常常扭腰后总认为自己身强力壮,对腰扭伤无所谓,因此不注意休息治疗甚至造成工作活动一次形成慢性腰部劳损,即急性扭伤治疗不及时或处理方法不当,受伤的肌肉没得到充分,遗留慢性腰痛。此外,青壮年劳动或运动时间长,肌肉长期收缩,容易引起韧带肌肉的疲劳,导致腰部劳损
因此青壮年更应重视腰部劳损的预防和治疗,注意避免过劳,矫正不良体位,加强功能锻炼,腰背肌锻炼防止肌肉张力失调,采用理疗按摩等舒筋活血疗法,在医生的指导下,选用适当的物理治疗可以增强治疗效果。目前存在较多的,理疗方式包括电疗,磁疗,超声波,红外线激光等,通过声,光,电,热等作用于人体起到舒筋活络的作用。