高血压患者饮食禁忌有哪些

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医生主讲实录

高血压患者大部分都是由动脉硬化导致的,这种情况在饮食方面一定要忌讳加速动脉硬化因素的这种食物,首先一定不要吃太油腻的食物,太油腻的容易升高血脂,血脂升高就有可能会加速动脉硬化,引起血压的继续增高。

再就是不要吃太咸的食物,太咸容易造成水钠潴留,尤其是中老年人吃得太咸很容易发生水钠潴留导致血压的继续升高,血压波动大这种情况,所以说对于高血压患者的饮食禁忌,主要就是不要吃得太油腻不要吃太咸的食物,一天盐的摄入量不要超过三克,这样是最好的,尽量的清淡饮食为主,多吃些蔬菜,水果、芹菜、菠菜、胡萝卜都是可以的,水果方面的话可以吃猕猴桃柚子香蕉都是不错的,

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