预防乳腺癌可以从哪些方面进行?

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医生主讲实录

乳腺癌的一个发病原因没有完全的清楚,还没有得到一个确切预防办法。

但是从目前流行病学一个调查结果分析,乳腺癌的预防可以考虑给以下几个方面,它可以使发生的风险降低。第一建立良好的一个生活方式,调整好生活节奏,保持一个心情的舒畅。第二坚持适度的体育锻炼积极参加一些社交活动,避免和减少心理上和精神上的一些紧张焦虑情绪,保持一个心态的平和。第三,养成良好的饮食习惯,尤其是要限制一些大量的油脂或者是一些高热量的食物。要多吃含有膳食纤维高蛋白的一些食物。第四,积极治疗乳腺的原发疾病。第五,不要使用外源性的一些雌激素。第六不要过量的饮酒,第七可以开展一些药物性的预防,比如说是降低体内的一些过多的雌激素和孕激素的水平这些药物。建议女性掌握一些女性疾病的科普知识,进行自我检查。养成良好的习惯,防患于未然。

以上内容仅供参考

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