不缺钙的孩子能补钙吗

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医生主讲实录

如果宝宝不缺钙最好是不要用药物来进行补钙,一般不缺钙可以补充钙质是可以的,这个主要是通过饮食来调理,吃太多的钙制品会引起孩子内分泌的失调,可以稍微给宝宝用一点点鱼肝油或每天早上起来喝一杯牛奶,富含钙质比较多的食物可以吃一些豆制品,奶制品,鱼类,虾类,海鲜这些食品,平时多吃一点也是有好处的,主要是能够促进骨骼的生长。

也可以带宝宝多晒晒太阳,每天不低于2小时的阳光照射就可以满足宝宝正常的生理需求,不过必须是要通过玻璃才能有效,这是最好的补充钙的方法,而且无副作用。

以上内容仅供参考

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