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• 创伤性关节炎如何预防

  首先是避免受伤。其次当关节受到外伤之后，一定要注意及时进行规范治疗。对于关节内骨折应尽可能做到解剖复位，以确保关节面平整、光滑。同时关节损伤后应采取适当的固定以使关节得到充分的休息，使受损组织得到修复。适度积极的功能锻炼可以减少关节的肿胀、渗出和粘连，减轻软骨的退变，促进关节功能的改善。当受损组织修复后，由于修复组织的强度不够，再进行相应锻炼及运动时，应充分做好准备活动，同时可以佩戴相应的护具进行保护，避免进一步损伤。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 1786次

• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4687次

• 创伤性膝骨关节炎是什么
  创伤性膝骨关节炎又称外伤性关节炎，损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的，以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生，骨化为主要病理变化，以关节疼痛活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。任何年龄组均可发病，但以青壮年多见，多发于创伤后承重失衡及活动负重过度的关节。发病原因：1、暴力外伤。2、承重失衡。3、活动负重过度。主要临床表现有：1、早期受受累关节疼痛和僵硬，开始活动时比较明显，活动后减轻，活动多时又加重，休息后症状缓解。2、晚期关节反复肿胀，疼痛持续并逐渐加重，出现活动受限关节积液畸形和关节内游离体，关节活动时出现粗糙摩擦音。
  语音时长 1:29”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-19 2203次

• 创伤性膝骨关节炎吃什么好
  创伤性膝骨关节炎主要为软骨发生退变，变性，软骨基质结构包括软骨细胞基质，基质的重要成分为蛋白多糖，胶原纤维，蛋白多糖里重要元素维硫，需要多食用含硫食物，例如竹笋、鸡蛋、大葱，还应该多吃新鲜水果蔬菜，这样可以延缓细胞衰老，补充维生素，多吃含胶原纤维食物，例如动物皮肤。含糖较高的食物对软骨恢复不佳，需要少吃或者不吃，尽量不要吃油腻性食物，油腻性食物代谢过程中可以产生酮体，酮体有可能会加剧软骨退变，对关节有强烈刺激作用。
  语音时长 1:19”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-23 1295次

• 创伤性膝骨关节炎引发什么疾病
  病情分析：创伤性膝关节炎是指由于外部创伤所导致的膝关节发炎所引起的一种疾病。其主要症状表现为膝关节肿胀，积液，弹响等。意见建议：如果膝关节炎未能及时治疗，会引起骨质增生，骨质钙化，肌张力下降等疾病。建议患者能够保持良好的心态，积极配合治疗。日常生活中可以多吃点新鲜的水果，蔬菜等，其中富含大量维生素，对于疾病的治疗是有帮助的。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 1102次

• 如何预防膝骨关节炎
  病情分析：要预防膝关节骨性关节炎，首先需要保证合理的日常生活方式，避免长时间行走、爬山、上下高层楼梯以及进行膝关节剧烈运动等。其次，可以佩戴护膝保护膝关节，如果是已经出现膝关节炎症状的，则可以使用手杖来减轻患侧膝关节的负重。意见建议：膝关节骨性关节炎的患者建议应定期到骨科门诊，复查x线观察膝关节骨性关节炎进展情况，可以服用氨糖软骨素来营养软骨，并定期向膝关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节，延缓膝关节骨性关节炎的进展。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-21 2001次

• 创伤性骨关节炎怎么治疗
  创伤性骨关节炎一般常用保守治疗方式，可以给患者服用些消炎镇痛类药物，改善患者的疼痛症状，也可以适当的使用些软骨保护剂来改善患者关节功能。创伤性关节炎的预防措施如下：注意关节的保暖，避免过度剧烈运动，避免发生外伤；出现关节骨折，需尽量通过手术将关节面恢复平整，避免发生创伤性关节炎。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 膝骨关节炎如何锻炼
  膝骨关节炎的患者可以在医生指导下选择进行局部锻炼、全身锻炼等方式进行。1、局部锻炼：保持膝关节正常活动度，尽可能使关节伸直、屈曲达最大化，可预防关节活动度减少。锻炼下肢肌肉力量、膝关节周围肌肉，如绷脚、抬腿，练习股四头肌力量，稳定膝关节。2、全身锻炼：适当锻炼可增强体质，相对增高骨密度，减少肌肉萎缩
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 255次