胃不好的人能吃燕麦吗

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医生主讲实录

胃不好的人是可以吃燕麦的,但是不宜多吃,吃燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气。

胃不好的人平时要注意饮食方面的调养,要注意少吃生冷,刺激性的食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,也要少吃腌制的食物,腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

同时也要少吃油炸的食物,这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康是非常不利的,平时要忌烟,酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,平时要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要保持愉悦的心情。

以上内容仅供参考

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