胃吸收不好怎么办

00:00
1:30

医生主讲实录

胃吸收不好的患者日常生活中可以选择少食多餐的方式,这样每餐的进食量都非常的少,从而更加有利于肠胃进行吸收,同时还能够减轻肠胃的负担。

同时,还要注意尽量的多吃一些容易消化的食物,像油炸食品等这些不容易消化的食物最好是少吃或者是不吃,以免加重肠胃的负担。

同时还要注意的是,忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,因为这些东西中所含的物质对肠胃黏膜的伤害是非常大的。

平时要注意饮食方面的调养,还要积极的锻炼身体,增强体质,要保持心情舒畅,每天保证充足的睡眠时间,避免熬夜,可以吃一些新鲜的蔬菜、水果,但是要避免的是吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测