胃吸收不好怎么办

胃吸收不好，需从调整饮食、适度运动、调节情绪、药物治疗等方面综合改善。

1、调整饮食结构：

患者应注重营养均衡且易消化的饮食。增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬果和全谷物，以促进胃肠蠕动。避免过多油腻、辛辣、刺激性食物，减轻胃肠负担。

2、适度运动：

适当运动对胃肠吸收功能有积极影响。如散步和瑜伽，能促进胃肠蠕动，增强胃肠的消化和吸收能力。

3、调节情绪：

情绪对胃肠功能影响较大。长期的焦虑、紧张等不良情绪会导致胃肠功能紊乱。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，改善胃肠的神经调节。

4、药物治疗：

在改善过程中，还可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等药物辅助调理。

若胃肠吸收持续不佳，应及时就医检查。可能存在胃肠炎症、消化系统肿瘤等疾病因素。医生会根据病因进行针对性治疗。