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• 颈椎生理曲度变直

  颈椎生理曲度变直，这是我们在影像学表现上的一种现象。我们好多人，尤其是现在的白领，或者有一些年老年人，出现了颈部疼痛的时候，第一选择拍个片，看看骨头有没有问题，那么这时候影像的报告就会出现一行字，颈椎的序列变直。变直是针对我们这个颈椎正常的一种形态而言的。我们正常的颈椎的形态是一个稍微有点S型的，它是有一个自然的曲度的。那么变直就会意味着有些地方的受力不均衡，而导致了它的整个受力有一些地方过于紧张，才会导致了整个这个形态序列发生了变化。那么最主要的原因就是姿势不正，或者是长期的劳损导致的。那么时间长了，他甚至会形成韧带的钙化，甚至说颈部的周围的一些增生和压迫等等这种情况。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 45854次

• 出现颈椎曲度变直怎么办？

  出现颈椎曲度变直，我们可以：1、建议每半个小时至四十分钟，脖子就要活动八至十分钟，例如做颈部米字操。2、建议在休息的时候进行一些颈部的功能锻炼，比如游泳、放风筝、打羽毛球等。3、建议平时不要睡高枕头，枕头跟我们肩膀差不多高即可，这样在睡眠中，也能保持良好的颈部曲度。

  

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  于峥嵘 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 37689次

• 脊椎曲度变直
  人体脊柱正常有四个生理曲度分别时颈曲，胸曲，腰曲和骶曲。脊柱曲度变直，是指四个曲度中的一个或几个边变得平直，引起的一系列疾病。常常是由于生活只是不正确引起的，如长期低头玩手机或者低头工作，在沙发上平躺时长期弯腰，都会引起曲度变直，对于曲度变直治疗首先需要改变患者生活习惯，如减少低头玩手机的时间，坐沙发时姿势正确，选择比较硬的沙发，一般无需药物治疗。睡觉时可以选择床铺比较硬的床板，在颈部和腰部点相应的软垫恢复原有的曲度。
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  张应鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-09 5409次

• 腰椎曲度变直
  正常的腰椎曲度是有向前的弧度，从而迎合了脊椎部位正常的受力曲线。如果说长时间的弯腰活动或者是长时间坐着，不注意坐姿，以及长时间一步一个姿势劳作，就容易导致腰部正常的曲度改变，从而引起腰椎曲度变直的情况。而这种情况就会导致腰部的椎体过度的受压，从而引起椎体退变，骨质增生的情况。并且会导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，引起椎间盘变性，纤维环断裂，从而引起椎间盘突出的情况。就会引起腰椎部位有明显的疼痛，并且还容易伴发臀部，腿部疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-05 8489次

• 脊椎退变的相关因素有哪些
  病情分析：脊椎退变的因素主要与个人的生活作息，饮食习惯都有关系。脊椎的蜕变主要是椎体的退变，主要就是因为血液循环不好，所以导致蛋白质变性水分减少，引起椎体的病变。脊椎部位长期受凉劳累，长期姿势不正，营养不良，缺钙都会使相关的诱发因素。意见建议：首先要保持好的生活作息和饮食习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜，注意脊柱部位的防寒保暖，不要长期一个姿势，多吃富含蛋白质的食物。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-27 801次

• 小腿外翻变直的锻炼方法
  病情分析：首先可以用有弹性的绷带将小腿外翻的部位绑住，并且要让小腿自然地往内收紧。绑腿之后也可以拿一本书用小腿夹住，然后保持正确的姿势，每天练习半个小时左右，久而久之就会使小腿变直。意见建议：建议患者平时一定要多注意休息，不要做过于劳累的运动，也不要久站。并且每天最好能坚持用以上方法进行锻炼。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-03-16 5602次

• 让腿变瘦变直的方法
  拥有修长笔直的双腿是许多人的梦想，要实现这一目标，科学的方法至关重要。首先，合理的锻炼是关键。通过定期做健美操、腿部拉伸以及靠墙站立等动作，能够有效增强腿部肌肉的力量和柔韧性，进而改善腿型。其次，饮食控制不可忽视。减少高脂食物的摄入，增加蔬
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-08 0次

• 让腿变瘦变直的方法
  让腿变瘦变直的方法，可以靠自身锻炼也可以到医院进行矫正。自身锻炼可以通过每日对腿部肌肉进行拉伸，如单足站立，另一侧下肢极度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，使肌肉恢复顺应性，每次拉伸30-60秒；臀部抵于墙部，双下肢上提靠近墙部，保持30-60秒；靠墙站立，一侧下肢外旋90度，并且进行外展活动，每次完成12-
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-01-10 1018次