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如何选择钙剂?

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医生主讲实录

钙剂的补充以及注意事项,钙剂的性状有很多种,大概有钙溶液,钙悬浮液,片剂,从生物利用度又说吸收的这种程度来说,钙溶液比钙悬浮液和片剂都要好,我们都知道有的这个市面上卖的这个钙里边,尤其是液体钙液体两个字,但是的其实它不是钙溶液有,它只是属于钙悬浮液,真正液体钙,我们把胶囊剥开以后,里面应该是像那种乳液一样的东西。

如果要是说用于治疗,治疗建议还是口服液体钙,对于吸收还是很好,而且也不容易出现便秘,嗳气,消化道症状,补钙时,每次补钙不小于五百毫克效果会更好,如果要治疗每天的补钙量大于五百毫克,最好是选择小剂量的种产品每天分个两三次吃比较好,如果大家服用的钙剂属于碳酸钙最好是跟吃饭的时候一起吃,可以促进钙的吸收,如果是柠檬酸钙就是随时都可以吃,不用非得跟饭一起吃,另外就是在不用钙剂的时候,大量的铁、镁、锌,这些都会影响钙的吸收,所以大家在服用钙剂的时候最好不要和复合维生素片,还有就是含铁量很高的这种食物,或者药剂一起服用。

以上内容仅供参考

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