问如何选择钙剂
病情描述:
如何选择钙剂
答医生回答
病情分析:
选择钙剂应选择吸收率高的钙剂,但钙的吸收与服用方法和饮食有关,一般儿童应选择口感好比如选择水果口味的钙剂。选择钙剂也需要选择溶解度高的吸收率也高的钙剂,钙剂溶于水后呈透明状说明溶解度好。补钙是一个长期的过程,选择钙剂也要计算一下同样量的钙元素的价格。
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防晒剂应如何选择防晒剂也是一个大家很关注的问题。市面上有很多的防晒剂,比如说这个有做这个中长波UVA防护的,也有做UVB防护的。所以说在日常的生活中我们可能都会接触到,比如说它后面的数值到底代表了什么呢。刚才咱们说到了它可能代表一个防护的强度。比如说这个UVA的,它表现为是PA,它后面的加号代表是这个强度,特别是我们在室内的时候可以选择。因为这个中长波的紫外线它能透过玻璃。所以说也是需要增加一部分的这种防护的,这时候我们可以选择相对来说低一点的。比如说一个加号、两个加号的就足够了。如果你是户外活动的时候,我们适当地可以升高它把它用到三到四个加号。需要注意的是这种防晒剂都有它的成分构成,它主要是两部分。一部分是这种物理成分,一部分是化学成分。物理成分,比如说咱们常见的这种二氧化锌,氧化锌这样的成分在里边,它一般的去了以后对UVB的吸收相对来说会差一些。这时候会在这个防晒剂里边去添加一些化学的防晒成分,这时候我们需要注意它,选择这个SPF值特别高的时候。比如说达到50之后,这个表现为比较黏腻、比较油腻的这种感觉。而且它跟肌肤吸收的率会比较高,这种情况下对敏感肌肤的人不是特别适合。因为这些化学成分,可能会跟我们皮肤的汗液、一些排泄物产生化学反应,进而产生一系列的过敏反应,加重这种皮肤的不耐受性。所以说在选择的时候我们要把握好几个原则,第一个根据合适的环境、合适的条件还有合适的这种状态去调整这个防晒剂的选择。02:09
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