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• 治疗失眠的小窍门有哪些

  治疗失眠的话，一个就是这种睡眠限制疗法，这是反反复复提到的，这个非常有效，这是一个小窍门，就是指的是就是固定时间上床睡觉，固定时间起床，中间如果有些入睡困难的话，可以做一些枯燥的一些活动，然后有困意了再去上床睡觉，一宿不睡觉的话，也要第二天早上及时起床，包括节假日，包括周末，就周六周日也要固定时间，这种起床，很快这个生物钟就得到一个缓解。那其次就是可以采取这个按摩的方法，比如说按摩我们的神门穴，按摩我们的神门穴，这个对睡眠有一定改善或者是耳后的这个安眠穴，这叫安眠穴，对这个失眠也有一定的好处，另外还有一些穴位贴敷的方法，安神类的药物可以打粉放在这个肚脐上，盖上这个纱布，这在睡前的话，是有助于这个安神的，以上就是这些常见的小窍门。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 18736次

• 失眠针灸的治疗方法有哪些？

  得了失眠症以后，有很多患者是知道去做针灸治疗，那么针灸治疗失眠的话，效果会还是不错的，那么具体来说，我们根据中医的辨证论治，那么对各型的失眠，都有辩证用穴的这个方法，那心脾两虚的话，我们可以取神门、心俞，这个三阴交，还有比如说太白、补充心脾，那么治疗失眠，同时我们配合失眠常用穴，百会、四神聪、安眠穴这些穴位，能够达到很好的治疗效果，像这个胃腹不和型的，我们可以采用这个腹部的，一些穴位，比如说天枢、气海、中脘，那么梁门等等，能够调和脾胃的一些穴位，像足三里、内关、三阴交这些穴位来治疗，当然也要配合这个失眠常用的，一些穴位，还有一些人是心肾不交型的，我们就要补益心肾，像加用这个神门、心俞、太溪、肾俞这些穴位，对于这个阴虚火旺，肝肾阴虚的这种类型，我们要滋阴降火，那么可以取太溪、太冲、肾俞、肝俞来进行治疗，那么效果是不错的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 6141次

• 运用药枕治疗失眠的注意事项有哪些
  一般情况下，采用药枕来治疗失眠主要是药枕当中会放入一些中药来缓解失眠的现象。但是从中医的角度来说失眠的类型是比较多的，而且引起失眠的原因也是不尽相同的，这个时候运用的药物差别还是比较大的，所以不能随便使用药枕来治疗失眠。这个时候一定要去正规的中医院，让医生根据患者的病因和病情选择不同的药物来治疗失眠。再来一旦出现了失眠的现象一定要去医院做一下全面的检查，找出失眠的病因来进行针对性的治疗效果才是比较好的，不要自己随意使用药枕。而且一定要改善生活习惯和饮食方式，对于治疗失眠效果也是比较好的，千万不要自己随意治疗，有可能会加重失眠的症状。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-16 1045次

• 药枕治疗失眠症
  药枕疗法就是将一定的药物装在枕芯当中作为枕头，用于治疗疾病的一种传统的方法。原理就是人体控制清醒睡眠的神经中枢位于头的枕部区域，睡眠的时候头的枕部和药枕长时间的接触，药物缓慢的通过皮肤，一方面刺激头部一定的穴位，通过经络对人体的气血、阴阳、脏腑、生理功能产生一定的影响，另一个方面就是有一些药物离子直接透入枕部，调节局部的循环，起到养血健脑、安神定志的作用，所以长期使用合适的药枕起到预防和治疗失眠能够延年益寿。失眠的药枕就是石菖蒲、远志、黄芩、知母、灵石、合欢花、黄连、酸枣仁、肉桂等，把它研制成粉末，装的透气的布袋当中放到枕芯上面一个月以后进行更换，疗效就是安眠、清心火。失眠大多是因为心肾不交、心火上炎导致的，所以通过这些药物能够透过皮肤进入大脑中枢进行相应的调整。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 2254次

• 运用药枕治疗失眠的注意事项有哪些
  病情分析：运用药枕治疗失眠的时候要注意一些种子类的药物多含油分，注意做好包装不要弄到头上，一些药物容易生虫或受潮，要经常检查看看，药枕用过一段时间气味散发没了，就要及时换洗。意见建议：运用药枕的时候一定要在专业中医师的指导下开具一些符合自己症状的药物，睡前不要太兴奋，不要喝茶，可以配合听一些轻音乐催眠曲帮助促睡眠。
  刘潺潺 主治医师河源市人民医院

  2020-09-15 1003次

• 药枕疗法调治失眠有何作用
  病情分析：药枕疗法是根据病人的不同体质及失眠证型配制的一种外用疗法，通过吸入药物的气味以及刺激头部的一些穴位，达到安神助睡眠的作用。意见建议：出现了失眠最好去正规的医院对身体进行一下系统的检查，如果没有器质性病变，可以在专业的医生指导下进行心理暗示疗法促睡眠，睡前可听一些轻音乐，催眠曲，睡前不要喝茶，不要太过兴奋，如果还没明显改善，可以考虑看看中医。
  刘潺潺 主治医师河源市人民医院

  2020-09-15 1201次

• 药枕治疗失眠症
  药枕疗法就是将一定的药物装在枕芯当中作为枕头，用于治疗疾病的一种传统的方法。原理就是人体控制清醒睡眠的神经中枢位于头的枕部区域，睡眠的时候头的枕部和药枕长时间的接触，药物缓慢的通过皮肤，一方面刺激头部一定的穴位，通过经络对人体的气血、阴阳、脏腑、生理功能产生一定的影响，另一个方面就是有一些药物离子直
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 234次

• 哪些药枕可有效治疗失眠症
  药枕疗法就是具有挥发性、芳香性的中药，装在枕芯里面做成药枕。让患者睡觉的时候枕用，达到治病养生的目的。药枕内所用的药物大多就是气味儿鲜香，具有升清降浊、化湿消暑、醒脾开胃、散风明目、健脑调神的功效。失眠症患者根据不同的病情选用不同的药物：第一，黑豆磁石枕。取黑豆100克、磁石100克，把它打碎，装入
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 802次