一、严格控制使用,几乎所有的安眠药长期连续使用,都可产生耐受性和依赖。而突然挺药时可能会导致更严重的失眠,因此应严格控制使用。
二、服药时间要恰当,用于助眠的药一般应该在睡前半小时服,这段时间要放下紧张的活动和思考。当药物开始起效就能自然的进入睡眠状态。
三、选择药物要合适,安眠药物品种很多作用大同小异,但作用特点各有偏重。对于入睡困难者,要选用短效药,如佐匹克隆。2.对早醒者要选用长效的药,如氯硝西泮;睡眠浅而多梦,可选用硝基安定也就是硝基西泮;白天使用安眠药,易选择镇静作用小的,如艾司唑仑、阿普唑仑。服药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。