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• 骨关节炎平时怎样锻炼

  答案是肯定的。骨关节炎患者可能有一个误区，觉得我们关节退变了，是不是多休息它就能更加好，其实不是的。我们适当的一些关节的活动，可以加强一些关节周围的肌肉跟韧带的强度，起保护关节的作用，就有些骨关节炎的患者，他可能在治疗的时候戴护膝或者护具，其实也就是加强关节保护的作用。如果我们适当的运动，比如游泳、慢走或者脚踏车运动，加强了关节周围的肌肉跟韧带，他就起一个像支具、护具的作用。但是我们的运动不能参加太剧烈的运动，比如篮球、足球或者爬山，这些运动都是不建议的，这些运动都可以加重骨关节炎。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 6462次

• 髌骨关节炎

  髌骨关节炎是属于膝关节关节炎里面的一种，膝关节分为三个间室，分别是髌骨关节、内侧的胫骨关节和外侧的胫骨关节，有很多病人会出现上下楼梯的疼痛，这种情况下，很大程度上是因为这个髌骨关节也出现了问题。对于这一类病人，一般来说我们可以给他做X线的检查，包括髌骨的轴位像和膝关节的侧位像，因为很多病人，尤其是在髌骨轨道有异常，或者股骨滑车，发育有异常的这一类病人，髌骨关节压力是非常高的。在这种情况下，可能会提前出现髌骨关节的磨损，出现髌骨关节炎。

  

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  姚晨 副主任医师江苏省中医院

  2018-12-10 85291次

• 怎样预防骨关节炎
  要避免不当的运动和过度的运动。第一比如运动姿势不良，长时间的行走，长时间的蹲位，负重深蹲，爬山等，这些运动可以加重膝关节的磨损。第二要注意控制体重，超重可以加重膝关节的负担，对膝关节的影响比较大。第三要注意保暖，在中医认为关节炎的疼痛和外感寒气有直接的相关。第四要纠正下肢的畸形比如x型腿和o型腿。第五再出现关节不适的时候或者关节损伤的时候要及时的就诊，重点说一下关节内如果有弹响、绞索等表现，常提示关节那存在游离体，半月板损伤等，应该及时的治疗，患者在饮食上要注意多补充水分多吃富含维生素a维生素c维生素d的食物，如果确诊为骨关节炎，那么就要遵照医嘱服用药物治疗。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-20 1417次

• 骨关节炎怎样保养
  患者出现了骨关节炎，主要是由于在负重的关节比较多见，比如出现在髋关节，膝关节，以及脊柱。一般是由于关节软骨的受损或者破坏，造成关节的退变，以及周围出现了骨赘，形成骨质增生。患者出现了骨关节炎，要积极的进行治疗。首先对症支持治疗，疼痛厉害，口服非甾体抗炎药：氯诺昔康，西乐葆，同时口服促进软骨生成的药物：氨基葡萄糖胶囊。进行保养时，一般要让患者避免一些剧烈的体育活动，比如跳广场舞，爬山，可以进行一些有氧的活动，比如骑自行车，游泳，打太极拳。患者在行走的时候，建议患者戴助步器或者是拐杖，同时患者应该减轻体重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-09 2104次

• 怎样预防骨关节炎
  病情分析：预防骨关节炎，首先要控制好体重，避免过度肥胖对关节造成过重的负担，还要注意膝盖部位的保暖。不要过度爬山，或者做蹲起以及上下楼这些动作，避免关节韧带出现损伤。意见建议：患有骨关节炎，建议服用药物治疗，比如糖皮质激素类的药物等，需要要在医生指导下服药，不建议长期私自用药。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-27 1001次

• 髌骨关节炎怎样锻炼
  病情分析：骶骨关节炎，主要考虑是局部的无菌性炎症引起，也有可能是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出诱发。局部会出现疼痛。功能活动受限，可以进行直腿抬高锻炼，可以进行平地慢走。尽量减少弯曲的工作。意见建议：要调整不良的生活姿势，比如不要长时间负重，不要长时间久坐，避免过度的弯腰，积极治疗局部的关节炎症，可以做理疗热敷，外用贴膏。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 801次

• 怎样防治骨关节炎
  骨关节炎主要是一种骨关节慢性退变性疾病，所以其预防的主要原则就是延缓关节的退变。主要的措施是：首先要去除病因及危险因素，除年龄因素不可控制外，肥胖、运动性创伤、职业性劳损等因素都可以人为控制，比如要保持体重在正常范围，尽量避免过于剧烈的运动和长时间负重劳作等。其次就需要锻炼骨关节，增强其灵活性及强度
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1027次

• 骨关节炎怎样预防
  骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎等。对骨关节炎的治疗要着眼于早诊断、早治疗，即应在患者出现症状，而关节软骨尚未发生明显病变，关节间隙尚未变窄及骨赘尚未达到显而易见
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 797次