预防脑血栓的方法

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医生主讲实录

脑血栓多发生于五十岁以上的中老年人,多伴有高血压,高血脂,高血糖,肥胖等疾病。

1、注意控制血压,将血压水平控制在正常范围内,但也要注意,不要将血压降的过低,因为低血压可引起脑供血不足,容易导致脑血栓形成。

2、积极治疗基础疾病,对于已有高血脂,糖尿病,短暂性脑缺血发作,以及有冠心病病史的患者,应该长期预防治疗。

3、平时尽量不吸烟,不大量饮酒。

4、定期检查,最好每半年查一次胆固醇和血脂、颈动脉超声。

2、健康饮食,肥胖的患者控制主食,控制体重,少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,适量吃优质蛋白质,豆制品,瘦肉等,多吃富含维生素c的食品,维生素b的食品,以及维生素e的食品,如新鲜水果,乳类,蛋类和绿叶蔬菜,再就是饮食以清淡为主,避免过咸,过甜,过苦等。

以上内容仅供参考

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