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• 50天的婴儿睡眠时间是多少

  50天的婴儿一天睡眠时间基本上是在18~20个小时之间，因为宝宝中枢神经系统还没有完全的发育好，大脑皮层兴奋度不高，基本每天都是处于睡眠的状态。当然时间也会因为宝宝的个体差异和睡眠环境等因素影响而略有不同，宝宝在每一个年龄段对睡眠的时间需求是不同的，会随着宝宝的月份的增加而逐渐的减少。有些50天的宝宝由于生长发育过快，容易发生维生素d的缺乏，引起多汗、夜惊的情况，导致宝宝睡眠时间减少。建议及时的去医院明确诊断，以免耽误治疗。这类宝宝要在医生的指导下增加钙剂及维生素d的摄入，同时在外面要多晒太阳，时长控制在半个小时左右为宜。50天的宝宝睡眠时间长或者短，要根据具体的情况具体的分析，不必过度的焦虑。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-20 5309次

• 最佳睡眠时长

  睡眠是一个很重要的，很复杂的生理过程，睡眠的时长根据不同的人群、不同的性别、不同的年龄、不同的疾病的表现，可以有各种各样的特色。比如说婴幼儿的睡眠，应该超过八小时，在一个温暖的，安静的，不受干扰的情况下，他进行很好的睡眠，他的睡眠过程是一个成长的过程，信息的整理的过程，骨骼、肌肉、细胞的分裂也在进行，在睡眠当中进行的，所以他一定要保持八小时以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也应该保证6到8小时，睡眠少，大脑皮层的功能没有很好的整理归纳提高，没有很好的记忆，没有很好的免疫蛋白的增长，就会影响今后的生理活动，生命活动和工作效率。中老年人以上，由于各种各样的因素的影响，比如说心事重重，工作压力大，或者是年龄大、血管硬化、供血不足等等，各种各样疾病的干扰，可能他的睡眠要少一些，但是也必须保证4到6个小时的，安安静静的有质量的睡眠，少于这些时间就会造成一个睡眠的缺失，失眠状态就会引起焦虑、抑郁，生理功能的变化，也引起一些器质性的疾病的改变，这样对生命的活动，对生理活动，对于工作都是有损害的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 115214次

• 怎样预防婴儿睡眠颠倒？
  一，白天尽量不要让宝宝睡太多。下午的五六点钟以后，尽量不要让宝宝睡觉了，因为当宝宝午觉醒了以后，睡眠已经很充足了，最好不要超过三到四个小时，二，就是保持光线充足。白天的时候房间里一定要保持光线充足，尽量的明亮一些，让宝宝学会区分白天黑夜。光线充足，同时还能预防宝宝眼部的疾病，同时可以播放一些轻柔的音乐，三，给宝宝固定的睡眠暗示。在宝宝每次睡觉前做相同的事情，比如给宝宝洗一个热水澡，给他喂奶换尿布，每天坚持这么做，让宝宝有一个自我意识的习惯。四，就是抱到户外活动。白天适当带宝宝到户外活动，让他在白天产生兴奋情绪，要让宝宝知道现在是白天，这样到了晚上宝宝就会比较容易入睡，五，不要经常抱着宝宝入睡。尤其是晚上，如果常常抱着孩子，孩子就会养成了一个不抱不睡的一个坏习惯。六，就是夜间睡眠要关灯。让宝宝有分辨出白天黑夜，这样宝宝就会很快形成一个正常的睡眠规律，夜晚自然而然的，就会睡得比较安稳。
  语音时长 2:10”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-07 2661次

• 日夜颠倒但是睡眠充足
  日夜颠倒但是睡眠充足还是会对身体有一定影响的，长期熬夜会导致身体内分泌紊乱，导致身体亚健康状态，晚上身体的各个器官不能够得到充分的休息，一直处于工作状态，长期这样会出现心脏、大脑、肝脏、内分泌、肾脏等脏器功能减退甚至出现病变。经常夜班工作的人发生癌症的几率增加了27%，与白天小睡一到三十分钟者相比，白天没有睡觉习惯的男性癌症风险加倍，每天晚上睡眠时间超过十小时的男性癌症风险也会增大，对于女性而言或许稍稍幸运一些，因为在女性中没有发现这一现象，缺乏日间睡眠和晚间睡眠超过10小时的癌症发生风险增加了43%，所以经常日夜颠倒对身体有非常严重的影响。
  语音时长 1:29”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 21281次

• 婴儿黑白颠倒如何纠正
  婴儿黑白颠倒，应该帮助婴儿，养成良好的睡眠习惯。尽量不要让宝宝在白天睡觉，要让婴儿养成良好的午睡习惯，午睡的时间也需要控制，一般来说1到2个小时就足够了。白天尽量将孩子叫醒，尽可能的逗孩子多玩耍。让宝宝逐渐适应白天黑夜。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-17 5001次

• 日夜颠倒但是睡眠充足可以吗
  病情分析：不可以的，长期日夜颠倒即使睡眠充足也可以引起生物钟紊乱，引起神经神经衰弱，内分泌功能紊乱，心脑血管功能紊乱等。意见建议：建议患者尽快调整作息时间，长期的日夜颠倒不仅会出现注意力不集中，记忆力减退，还会出现诸多慢性病危害健康。白天适当的户外活动，夜晚营造一个良好的睡眠环境。多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的饮食。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-16 2605次

• 怎样预防婴儿睡眠颠倒？
  一，白天尽量不要让宝宝睡太多。下午的五六点钟以后，尽量不要让宝宝睡觉了，因为当宝宝午觉醒了以后，睡眠已经很充足了，最好不要超过三到四个小时，二，就是保持光线充足。白天的时候房间里一定要保持光线充足，尽量的明亮一些，让宝宝学会区分白天黑夜。光线充足，同时还能预防宝宝眼部的疾病，同时可以播放一些轻柔的音
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-25 198次

• 白天晚上睡眠颠倒
  白天晚上睡眠颠倒可能是生活不规律、植物神经紊乱引起的，可以就医明确，遵医嘱对症改善，以免症状持续发展影响日常生活。1、生活不规律：经常熬夜工作或者娱乐，会导致白天晚上睡眠颠倒，造成生物钟紊乱。长期发展可能会导致吸收功能减退，出现腹胀、恶心、呕吐等不适症状，影响身体健康。建议患者及时调整，睡前避免剧烈
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-15 788次