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医生主讲实录

第一,可以吃新鲜的葡萄,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用,形成酯类物质,降低体内的乙醇浓度,达到解酒的目的。同时其酸性的口味也能有效的缓解酒后反胃恶心的症状,如果在饮酒前吃葡萄,还能有效的预防醉酒。

第二,酒后吃面条,酒后吃些容易消化的食物,比如说一碗面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶,既可以促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。饮酒后尽量的多喝些热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒的效果,但是不宜过饱。

第三,可以吃草莓,吃草莓能够缓解酒精对于胃黏膜的损伤,对于胃溃疡等问题也有一定的帮助,草莓的保护效果不仅在于它们富含花青素,拥有高超的抗氧化能力,更是由于他们能够激活人体自身的抗氧化机制和各种酶,多吃草莓,对于因为自由基、活性氧等等氧化因素所产生的病症,比如胃炎等,都有一定的防治功能。

第四,可以常吃南瓜,南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适合酒后使用。

第五,可以饮酸奶,既补充了营养,又避免了抗菌素对人体产生的副作用。

以上内容仅供参考

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