如果有心脏供血不足的患者,平时可以尝试快步走、太极拳、舞剑、游泳、走楼梯,通过适量的运动来增加供血功能。
在运动的时候一定要注意:
运动前后避免情绪激动、精神紧张。情绪激动可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动可诱发室颤的危险。因此对于心绞痛发作三天之内、心肌梗死后半年之内病人,不宜做比较剧烈的运动。
运动前不宜饱餐。因为进食后,人体血液供应重新分配,流至胃肠帮助消化的血液增加,而心脏的供血相对较少,容易引起冠状动脉相对供血不足,从而引发心绞痛。运动的时候一定要循序渐进,持之以恒。平时不运动的患者不要突然从事剧烈的运动。运动的时候避免穿的太厚,影响散热,增加心率。心率过快会增加心肌的耗氧量。运动过后避免马上洗热水澡。因为全身浸泡在热水中,会造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。