拉肚子尽量不要吃韭菜。吃韭菜会比较容易拉肚子,韭菜中含有较高的纤维素,刚拉肚子的时候体内消化功能就会大大的降低,造成一种无法消化的感觉,同时吃韭菜不仅会让人感觉更加难受,还会使肚子更加的不舒服。拉肚子因为多次的排便体内必定会脱水,这样体内功能就会紊乱,不能及时补充大量的水分。
所以拉肚子的时候平时要多喝一些葡萄糖水或者是淡盐水,以免脱水。要注意腹部的保暖,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要保持心情舒畅,少食多餐,细嚼慢咽。