胃不好能吃瓜子吗

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医生主讲实录

胃不好是可以吃瓜子的,瓜子味甘、性平,用以降低血脂又能驱虫,适量吃瓜子好处有很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等,但吃太多瓜子容易加重肝脏负担,形成脂肪肝,还会有瓜子牙,科学理论证明瓜子里面含有的某种油脂对眼睛、皮肤、大脑都有好处,所以,平时可以适量的吃瓜子的,胃不好的患者平时要注意饮食方面的调养。

要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的事物,要注意少食多餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,多休息避免过度劳累,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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