考虑这是亚健康的表现,是现代上班族普遍的问题和肾脏没有关系,休息好了记忆力会好些,同时要注意方式方法,建议早睡早起,保证充足的睡眠,不喝酒不抽烟,喝酒抽烟影响记忆力,注意学习方法。
提高记忆力,可多吃核桃,芝麻,桂圆,天麻,莲子等,精神紧张,压力过大,焦虑不安等情绪对大脑不利,应该多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量,保持睡眠,建议可服用健脑丸。
考虑这是亚健康的表现,是现代上班族普遍的问题和肾脏没有关系,休息好了记忆力会好些,同时要注意方式方法,建议早睡早起,保证充足的睡眠,不喝酒不抽烟,喝酒抽烟影响记忆力,注意学习方法。
提高记忆力,可多吃核桃,芝麻,桂圆,天麻,莲子等,精神紧张,压力过大,焦虑不安等情绪对大脑不利,应该多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量,保持睡眠,建议可服用健脑丸。
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