打开关节粘连的好方法,首先要明确造成关节粘连的原因是什么。
如果因为长期的石膏固定,造成的肘关节或者是其它部位关节的粘连,我们可以通过适当的活动,应避免暴力牵拉或者是负重,尤其是过量负重,不但不利于关节粘连的松解,还有可能会造成骨折,所以当出现肘关节活动或者是其他关节部位活动受限的时候,在无骨折的情况下或者是骨折已经愈合的情况下,只需正常的适度活动,促进关节液的逐渐进入,促进关节功能的恢复,这就是最好的方法。切勿过激过量的运动,也不要采取过量的康复治疗,进行干预,有可能因为刺激局部肌肉,事倍功半的情况。