胃堵的慌可能是胃胀,也是胃肠蠕动不好所引起的,会有胀气、便秘的现象发生。同时生活紧张、没运动及营养不良也可以造成胃胀,平时要多运动。还有一种就是胃酸分泌不足,有泛酸、维生素b1缺乏所引起,维生素b缺乏者,胃肠道缺乏张力,使得胃肠蠕动不佳也会影响胃酸的分泌。一个人长期吃不泛酸的食物就会出现胃酸分泌不足,消化偏低、消化分泌素减少,胃蠕动降低等现象。
在生活中要注意忌嘴保养,消化不良患者尤其忌嘴,不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。更忌暴饮暴食,忌烟忌酒,避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等,要细嚼慢咽,少食多餐。