为你推荐

• 骨质疏松症的预防

  骨质疏松症应该如何预防呢，骨质疏松症我们通常是指的原发性骨质疏松，它的发病跟我们从小的骨量的累积，我们的营养状况、维生素D和钙的摄入、日照、运动，以及合并其他疾病，绝经的时间和年龄都有关系。所以不同的人群要预防骨质疏松，他的策略是不大一样的。如果您是一个青少年，应该就是在适当的运动，足够的日照的时候，要保证你生长发育需要的足够的维生素D和钙的摄入。育龄期妇女，当然在足够的日照的情况下，也要适当的增加钙和维生素D的补充。如果是围绝经期的妇女，除了补充基础的钙和D之外，要适当的到专科医院就诊，使用抗骨质疏松的药物，预防过量的骨流失。总之，骨质疏松症，作为慢性疾病是要综合治理，要尽早的预防，及时的发现合理的治疗，定期的随诊。因为骨质疏松症，最主要的风险就是发生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任医师中南大学湘雅医院

  2019-02-19 3178次

• 怎样确诊骨质疏松症

  骨质疏松病非常常见，它的确诊主要是有两个方面，第一个我们通过仪器检测，仪器检查它方式很多，有超声的、有CT的，但是我们最常见的叫双光能X线吸收法，这是我们最常见的，它准确率比较高、费用比较低。我们通过双光能X检查，得出的T值，如果T值是大于负的1.0，这个时候叫骨量正常，如果在负的1.0到负的2.5之间，叫骨量减少，如果小于负的2.5时候叫骨质疏松，通过这种方式，可以明确的得出骨的密度，从而得出骨质疏松的诊断，这是一种诊断方法。还有一种诊断方法，如果患者发生了脆性骨折，也叫骨质疏松性骨折，这个时候没有经过骨密度的检测，也可以诊断为骨质疏松，像我们在日常生活中，在非暴力情况下，或者是他从站立的体位摔倒，或者低于站立体位摔倒的时候，发生的骨折，都叫低能量骨折或者脆性骨折，如果这种情况下发生骨折了，就可以诊断为骨质疏松。所以骨质疏松的诊断上，从这两个方面来明确的。

  

  01:49
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-02-18 3833次

• 怎么预防骨质疏松症
  预防骨折首先：1、营养方面，包括每天要摄入足够的钙剂，维生素d，维生素c还有足量的蛋白质。从儿童时期就开始，日常饮食要有足够的钙摄入，因为钙能够影响谷峰值的获得。欧美学者主张钙摄入量，成人是八百到一千毫克，绝经后妇女每天1000到1500毫克，65岁以后的男性和其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量是每天1500毫克，维生素d的摄入量可以是每天四百到八百单位就可以。2、运动，很多类型的运动都是有助于骨量维持的，尤其是一些负重运动，因为道理很简单，坚持负重运动就是让骨骼坚持工作，这样的话可以有利于维持正常的骨量，避免产生因长期不用骨骼，而导致的骨量下降，就和平常所说的废用性肌萎缩一样，时间长了不用这个肌肉会有萎缩的情况，道理是一样的。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 1299次

• 女性预防骨质疏松症
  1、多摄入蛋白质，女性朋友们一定要注重蛋白质的摄入，蛋白质是身体中重要的营养元素之一，对于骨骼的维护也起着至关重要的作用，如果体内长期缺乏蛋白质，就很容易出现骨质疏松的状况，导致骨密度下降从而诱发骨质疏松，因此女性朋友们要多注重蛋白质的摄入，平时可以多吃一些鸡蛋，蛋糕等等，2、补钙，一般来说出现骨质疏松，多半是缺钙引起的，而女性朋友们平时可以多吃一些海鲜类豆制品，乳制品等含钙高的食物，都可以很好的帮助补充钙质，如果体内缺钙比较严重也可以选择吃钙片进行补钙，总之要保证体内钙的充足。3、运动，多种运动都有助于骨质维持，绝经期的女性每周坚持3小时的运动，总体的钙会增加，但是运动运动过度的话，骨质丢失反而加快，运动还可以提高灵敏度以及平衡能力，所以骨质疏松症患者尽可能的多活动，
  语音时长 1:48”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-19 1229次

• 骨质疏松症如何预防
  病情分析：骨质疏松症的预防包括均衡饮食，适当的进行功能锻炼，积极的治疗关节炎症。日常生活中要多吃富含蛋白质和矿物质的食物，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，诱发骨质疏松。意见建议：日常生活中要多晒太阳，要多吃富含维生素D的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果，要适当的进行关节部位的功能锻炼，避免长期使用激素类的药物，避免烟酒刺激，低盐低脂饮食。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-03 803次

• 怎样确诊骨质疏松症
  病情分析：一般要进行相关的病史询问，检查患者的肢体功能，是否出现全身性的疼痛，还要进行x片检查，骨密度测定，同时可能要进行生化检查，进行综合分析，这样才能判断患者是否出现了骨质疏松的情况。意见建议：对于患者出现骨质疏松，首先要进行基础病的治疗，比如患者出现肾脏疾病，要及时的控制患者肾脏疾病的病情。一般患者要避免负重，要补充维生素d，补充钙片，注意休息，同时患者在营养方面，要多吃含钙磷比较丰富的食物。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-02 601次

• 老年骨质疏松症如何预防？
  预防老年骨质疏松要注意营养均衡，多补充维生素和钙，适当的进行体育锻炼，可以选择游泳、自行车等非负重的运动，增强肌肉力量。日常生活中要养成良好的习惯，戒烟戒酒，控制好一些基础性疾病。可以多晒太阳，保证身体内维生素D的合成，有助于身体对钙的吸收
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松症怎样治疗
  骨质疏松症是我国老年人以及绝经后妇女常见的一类疾病。临床以骨、关节疼痛、容易发生骨折、以及肌肉无力为主要特征。骨质疏松是一个慢性进展性的疾病，无法阻止骨量的丢失，只能说是延缓疾病的进展，目前临床主要强调综合治疗、早期治疗以及个体化的治疗手段。治疗方案必须根据相应的临床症状和疗效以及经济条件而确定。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 3681次