首先,我们知道饮食治疗的目的,就是预防和纠正水电解质平衡失调,提供给充足的营养,改善营养的状态,那么拉肚子,可以吃一些水果,比如说,蒸的苹果,因为苹果当中,富含一些水溶性的食物纤维,像果胶,果胶能够保护肠壁,活化肠内有益的细菌,可以调整胃肠功能,有效地防治高血压,高血脂,高血糖,可以清理肠道。
第二个,我们可以吃一些石榴,因为石榴中,所含的营养成分和有益物质,比如说果糖,葡萄糖,还有谷氨酸,以及丰富的维生素c,它能够有效地,在人体肠道形成保护膜,也很适宜腹泻的人进行使用。
第三,我们可以多吃一些面食,因为面食,比较容易消化,可以减轻胃肠道的一个症状,要注意多喝水,不要吃生冷的一些食物。