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• 膝骨关节炎的锻炼方法有哪些

  对于患了骨关节炎的病人，可能大家有一个共同点，就是不敢运动。因为她害怕，一个是影响关节的疼痛，一个她害怕会加重骨关节炎的发展。其实这理念应该来说是错误的。总体来说目前认为运动是良药，通过运动可以帮助减轻膝骨关节炎的症状，以及减缓病情的发展。因为如果你得了骨关节炎以后，放弃运动就会引起关节肌肉的萎缩、关节的不稳。她的症状、病情反而会加快发展。从生物学角度来说运动是良医，因为从生物学角度来说，关节它需要一定的负荷，一定的压力，才能帮助关节软骨的代谢，帮助关节软骨的更新。运动可以使关节功能更加理想。但是在这个之间，骨性关节炎跟关节运动之间，我们需要进行平衡，就是说这两个，在运动跟保护关节之间，并不是矛盾的。我们需要通过合理的设计，适当的运动来保护关节，来延缓和预防骨性关节炎的发生同时我们要避免不正确的运动方式，比如过度的运动，它会加速关节的磨损。所以我们把关节的运动方式分为，对关节友好型以及对关节不利型，总体来说增加关节负荷的运动，比如爬楼、爬山、反复蹲起，这些运动对关节是不利的。所以对于关节有疾病的病人，应该是要避免。还有就是另外一些运动，比如游泳、散步、骑车。对关节炎来说，可以有效地增加关节的肌力。但是同时又可以避免，对关节造成过大的压力，这些运动对关节来说是有益的。总体来说，膝关节的运动方式，包括几大类：第一，要增加关节的活动度跟柔软性，所以说是关节活动度的训练；第二，就是关节肌力的训练，尤其是我们比较强调，股四头肌的力量的训练，当然、以股四头肌为重点，我们还包括下肢力量的训练。第三，力量的训练，包括本体感觉，以及步态的训练，来改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的协同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 7743次

• 膝骨关节炎治疗

  膝骨关节炎治疗是综合治疗的方式。首先要注意休息，要停止所有的运动，包括散步，重活、体力活不能干，轻的家务还能做，重家务活就不能了。那么在这种情况下，再配合药物治疗，用一些消炎镇痛药，像西乐葆、芬必得、扶他林、安康信，选一种。再配合一些关节营养剂，像氨糖、安必丁这些药物，那么这样综合治疗，那么对膝关节炎有很好的一个治疗作用。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 6043次

• 老年膝骨关节炎的中医治疗方法有哪些
  骨关节炎，是由于软骨变性而出现关节疼痛活动障碍的一种风湿性疾病，多见于五十岁以上的中老年人，女性多见，往往与遗传，受伤，肥胖等因素有关。老年膝骨关节炎的中医治疗方法也有很多，用来作为辅助治疗，中医疗法往往通过辨证施治，可以用川乌，草乌，透骨草，海桐皮等，另外也可以应用一些针灸，艾灸，拔罐等理疗方法，来缓解疼痛，延缓进展。此外，也可以用一些中药熏方，比如乳香，没药，当归尾，青风藤，威灵仙，防风，每日一剂，趁热熏患处也能起到止痛的疗效。
  语音时长 1:41”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 1528次

• 膝骨关节炎的中医治疗方法有哪些
  第一，中药治疗，常用方剂有独活寄生汤，二妙散，当归拈痛汤，大防风汤，麻桂温经汤，三七等，医生会根据不同证型加减药物。第二，针灸治疗，针灸对膝关节治疗效果比较好，据研究针灸有消炎止痛，退肿，促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。第三，推拿治疗，推拿治疗应用得当，对膝关节炎疗效也是很好的，多采用在患处局部揉法，摩法，拿法，研磨法，穴位指压法等治疗。第四，药膳调理，这种方法有壮筋健骨，祛风行血，濡润关节作用。第五，运动锻炼，养成运动锻炼的习惯，必须从年轻开始，锻炼时量力而行不要过度，因为膝部是人体重中最大的关节负荷过量容易造成关节炎，一旦发病也不能完全停止运动，根据运动量，调整运动方式对关节炎还是有好处的，利大于弊。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-20 3815次

• 膝骨关节炎的中医治疗方法有哪些
  病情分析：膝骨关节炎在中医上的治疗方法主要分为中药内服加外敷，以及推拿，针灸等治疗方式。中药主要是用来活血化瘀，疏通经络，促进血液循环，推拿和针灸是作为一种辅助的手段，能够缓解膝部的肌肉痉挛以及解除关节粘连的作用。意见建议：建议患有膝骨关节炎的患者，可以到正规的医院进行必要的检查，在医生的指导下规范用药。平时多注意休息，不可用力过猛，给膝盖造成更大的压力。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-07-02 701次

• 治疗膝骨关节炎的方法有哪些
  病情分析：采取非药物治疗，药物治疗，或者是进行手术治疗等。症状不是很严重的时候保守治疗，比如患者可以口服止痛药物关节腔内注射玻璃酸钠，局部还可以进行物理治疗，比如热敷，红外线照射。症状比较重要，进行关节置换手术。意见建议：患者避免负重，减轻体重，减少对关节的压迫，保持正常的体重。患者可以进行有氧的活动，比如游泳，平地散步，骑自行车。关节部位注意防寒保暖。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 801次

• 膝骨关节炎的分类有哪些
  膝关节炎是一种慢性关节疾病，主要病因是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生，多见于中老年人，女性多于男性。膝关节炎是膝关节的常见疾病，常见的关节炎可分为三种类型。1.骨关节炎是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病，以软骨的慢性磨损为特点，常在中老年发病，在疾病的初期没有明显的症状或症状轻。早
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 168次

• 老年膝骨关节炎的临床检查手段有哪些
  老年膝骨关节炎的临床检查手段有以下几个方面;一，一般检查，观察病人步入诊察时非常重要，注意患者有无活动时的僵硬或跛行，患者是否有提示其患有炎症疾病时的形体消瘦或面色苍白，是否有皮疹。如果怀疑有炎症性关节炎，则应仔细检查指甲部、头发及肘膝身侧有无银屑病。二，关节检查，建议检查所有关节即使是症状局限于少
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 31次