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• 如何预防乳腺疾病

  预防乳腺疾病，要从乳腺疾病的发病原因谈起。乳腺疾病的发病原因，大多数和雌性激素的水平有关，而且与一些高脂饮食，不良情绪以及社会压力有密切的关系，所以预防乳腺疾病就要从这几方面入手。首先要避免摄入过多的雌激素，不用含有雌激素的化妆品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意饮食清淡，多摄入这些水果、蔬菜，少吃高脂类的食物。而且要注意情绪的控制，重视情绪的疏导，预防不良情绪产生的负面影响。最后要适当的释放压力，避免长期生活在高压之下，这种情况对于乳房的疾病的预防，也有很良好的作用。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 23437次

• 如何做好肾脏疾病的预防

  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3717次

• 如何预防甲状腺疾病
  甲状腺疾病和人们的饮食习惯、作息制度还有情绪的变化都有关系。尤其是和饮食中碘的含量有很大的关系，比如以前经常说的大脖子病，和地方性的缺碘有关。还有一部分甲亢或者甲状腺结节，和碘的摄入量过多有关。因此预防甲状腺疾病的发生，首先要做到饮食中碘的摄入量合适。通常饮食中的碘一般每天在一百到二百微克。另外要要结合当地的碘缺乏情况，调整饮食中的碘摄入。另外要保持情绪的稳定，要做到作息制度规律，比如经常熬夜、作息极度不规律都会影响甲状腺疾病的发生。
  语音时长 1:39”
  郭宝强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-30 7836次

• 如何预防甲状腺疾病
  甲状腺是人体内最大的腺体，影响着人们的机体健康。甲状腺疾病主要有甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、桥本氏病等等，主要是和甲状腺分泌有关，怎样预防甲状腺疾病？甲状腺疾病虽不是癌症，但要引起我们足够的重视，甲状腺疾病，碘过量可致甲状腺肿、甲亢等，缺碘又会容易引起甲状腺素分泌减少，导致甲减。因此，碘的摄入平衡非常重要，一般来讲针对沿海地区不用额外补碘，因为海带、鱼虾等众多海产品已含有丰富的碘，针对高山偏远地区可适当补碘。其次，无论哪种类型的甲状腺疾病预防，都要饮食规律、清淡，不要暴饮暴食及食用辛辣刺激性食物，同时生活规律，避免过度劳累，要劳逸结合。
  语音时长 1:49”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-15 5955次

• 甲状腺疾病如何预防
  病情分析：通常情况下，病人可以通过调节自身的抵抗力和免疫力来预防甲状腺方面的疾病，在饮食上病人尽量少吃过于辛辣刺激或者含碘过高的食物，然后要定期到医院做全身的检查。意见建议：建议病人在日常生活中一定要避免接触放射线，应该保证良好的生活方式，可以每天都参与体育锻炼，来增强身体素质。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-04 1102次

• 如何预防甲状腺疾病
  病情分析：甲状腺疾病的诱因主要有，一是童年射线的暴露史，二是自身免疫性疾病，包括家族遗传史，要调节自身免疫力。注意饮食的健康，辛辣刺激性食物尽量少吃。意见建议：甲状腺病人在日常饮食上要注意，碘盐和海产品少吃，适当控制。有良好的心态，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-28 1101次

• 甲状腺结节如何预防
  甲状腺结节甲状腺结节（thyroidcarcinoma）是颈前甲状腺中的结节或肿块，多数为非癌性，且不会导致疾病。病因目前还不明确有发生癌变及影响甲状腺功能的可能，因此对甲状腺结节的预防尤为重要。
  张士云 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-28 27125次

• 如何预防肛门直肠疾病
  第一，加强锻炼，增强体质，促进全身的气血流畅，增加肠道蠕动。第二，要注意饮食卫生，尽量少吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，尤其要多吃绿叶蔬菜，比如说芹菜，菠菜，韭菜，油菜，水果上要多吃香蕉，草莓，苹果等，它可以帮助大便排出通畅。第三，不要久忍大便，如果有了便意要及时排便，要养成定时排
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 208次