睡眠质量对于心律失常的患者来说十分重要,很多心律失常患者都是由于睡眠质量不足而导致的,睡眠质量不高包括多个方面:
睡眠不足,会导致人体生物钟的规律紊乱,引发窦性心动过速或者是室上性的心动过速,还会使有心脏病的病人心力衰竭、心肌梗死和脑卒中的风险增加。
睡前的不良行为,比如睡前吃得太饱,喝浓茶等刺激性的饮料,睡前情绪的过度激动,兴奋,睡前做一些剧烈的运动或过度的锻炼,这些不良的行为都会严重的导致睡眠质量下降,引发心律失常。
不良的睡姿,也会给心脏造成压力,引发心律失常,俯卧,压迫心脏和肺,影响呼吸。