促进肠胃蠕动的方法

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医生主讲实录

首先肠胃蠕动功能不好,一般会出现腹胀,隔气,便秘等相关症状。平时建议多吃蔬菜水果。因为膳食纤维多,可促进肠蠕动,蔬菜要占进食量的二分之一以上。

适当多喝水,增加运动量。

适当进行腹部按摩,仰卧起坐等,可以促进胃肠蠕动加快。

必要时可以到当地正规医院,在医生指导及检查结果下适当应用辅助用药,例如莫沙必利,乳果糖等。

平时忌食辛辣刺激性食物。

以上内容仅供参考

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