如果发生韧带损伤,还没来得及去医院,建议可以进行如下的处置:
第一、休息,损伤后千万不要继续活动。
第二、冰敷,用毛巾包着冰块儿冷敷,或用冷水冲洗,以达到消肿的目的,比如崴脚后的24小时内进行冷敷,冷敷每次三十分钟,每次间隔2到3小时。
第三、加压包扎,对于不太严重的韧带损伤,可以根据情况进行简单的包扎固定。
第四、抬高患肢,把受伤的脚抬高超过心脏水平,减少静脉回流带来的肿胀。
在日常生活中发生韧带,然后很多人容易听信民间的偏方,比如热敷,外一些膏药按摩等,这些方法在急性期,不仅会增加出血,加重关节的肿胀,还会影响后期韧带修复,让许多人错过了最佳治疗时机,此外关节外面的皮肤情况,对于外科手术非常重要,有些外用膏药容易引起皮肤过敏,所以最好不要贸然地使用外敷膏药,还是应该去医院就诊,排除骨折以及其他情况以后,再进行进一步的处理。