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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10256次

• 乳腺检查的最佳时间

  乳腺增生有些会自我检查，一般情况来讲，要求尽量是月经结束以后7到10天是比较合适，如果说月经已经没有了，进入绝经状态的这种女性，可以相对固定，一个月某一天进行乳腺检查，这时候乳腺组织它是比较柔软，有什么结节肿块，相对而言就是比较容易发现，如果有增生发作的情况之下，这种结节就不大容易发现。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 19353次

• 冠心病人散步的好处及最佳时间
  散步是理想的锻炼方式之一，尤其是中老年人来说，散步能够促进全身的血液循环，加强心肌收缩力，促进心排血量，是适合的冠心病康复的运动方式，散步的益处很多，但是也需要因人而异，不同的体质应该采用不同的散步方式。像高血压患者散步，步速以中速为宜，行走时上身要挺直，以免压迫胸部，冠心病患者由于心脏功能受损，心肺功能不完全，所以散步的步速也不宜过快，避免诱发心绞痛，步行的速度，最好是为每分钟八十到110步。冠心病患者还要注意最好选择是下午或晚饭后进行散步，不要选择早晨进行体育锻炼，因为早上是冠心病恶性事件发生率比较高的时间段，所以尽量的避免。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-30 8058次

• 人流的最佳时间
  早期人工流产术是避孕失败的一种常见的补救措施。在胚胎发育还比较小，子宫体不大，胎盘尚未成型时，使用刮宫术或者是负压吸引术，可以终止妊娠。人流的最佳时间一般是在怀孕九周前，最终确定怀孕多久可以做人流，还得参考术前的一些检查结果。如果胚胎太大，甚至长出骨骼时，用最大号的吸管也无法将其吸出来。如果出现这种情况，也只能到医院通过药物，或者水囊引产。极大部分胎盘排出后再清宫，如果引产失败，则需要借助钳刮术，也就是用器械直接将胚胎及胎盘子宫中钳刮出来。该手术风险比较大，手术过程中的容易造成宫颈损伤和出血量增多，还增加感染，子宫损伤，术后宫腔粘连的风险。所以，如果意外怀孕，打算终止妊娠的话，尽量在前两个月内实施。
  语音时长 01:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-20 19537次

• 喝牛奶的最佳时间
  喝牛奶最佳时间在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候，经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 34602次

• 药流的最佳时间
  药流的最佳时间是孕50天左右，做盆腔B超检查，宫腔可以看到孕囊，并且孕囊的直径小于30cm可以选择药流。服用最后三片米索后，会出现腹痛，阴道会有出血，这时需要观察，看有没有白色的绒毛状物质排出，术后一周做盆腔B超检查，看宫腔内是否有淤血或者残留。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-18 8702次

• 一天中散步最佳时间
  临床上并没有一天散步最佳时间这种说法，可以在早上散步也可以在晚上散步，散步时一定要控制好时间。散步属于一种有氧运动，适当的散步能够加快身体血液循环的速度，还可以加快身体新陈代谢的速度，散步的运动强度不是很大，适合任何年龄段，适当的散步可以增强人的体质，还可以提升抗病能力，患者可以根据自身的状况安排适
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次

• 补锌的最佳时间
  一般情况下建议宝宝在四个月以上，四个月之前通过母乳来获取，从母乳中就能获取足够的。但是随着宝宝长大对营养的吸收需求，母乳是远远不够的了，所以六个月以上就应该逐步添加一些辅食，此外还可以通过服用锌硒宝来进行补锌，三代的蛋白锌剂补锌比较好。儿童缺锌的表现有厌食、食欲不振、头发稀少、乏力、抵抗力低、挑食、
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-01-24 280次