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• 不良的生活方式怎样造成难治性高血压

  在不良的生活方式，怎么导致难治性高血压。在难治性高血压的发生过程当中，有一个非常重要的原因，就是不良的生活方式，不良的生活方式包括了什么呢。一个最重要的就是食物里边的，食盐的摄入量过高，另外的话还有就是酗酒，根据WHO的这样的一个标准，对于每个成年人每天，就是24小时食盐的摄入量，应该是小于6克，但是根据我们国家的调查，中国人大部分食盐的摄入量，是明显超标的，24小时的食盐的摄入量，可能在10克甚至在20克，这样的话严重的超过了。WHO的标准，而且在我们国家也会存在着，地区的差别，比如说北方就会明显的高于南方，在食盐的摄入方面，这样的话我们也可以看到，从流行病学调查上也可以看到，北方的高血压的病人，是明显的高于南方的，所以这个食盐的控制，在病人的血压的管理当中，起着非常重要的作用，我们曾经有这样的病人，他吃了三种或者三种以上的药物，其中包含了一种利尿剂，血压控制不好，所以大家知道这一定是一个，难治性高血压的病人。但是当我们告诉他，需要严格的控制食盐摄入以后，这个病人他在家里，非常规律的用盐勺，然后很好的控制了食盐的摄入，经过一两个月的治疗，这个病人在原有治疗药物，不变的情况下，血压就从170降到了140，血压得到了有效的控制，所以在难治性高血压的病人当中，生活方式的改善，对血压的控制也是非常重要的，其中最重要的是食盐的控制，当然除此之外还有就是饮酒，包括我们在食物当中，应该适当的增加含钾食物的摄入，这些都可以有助于血压的降低。

  

  02:22
  马为 副主任医师北京大学第一医院

  2018-06-19 2399次

• 单纯调整生活方式能改善阳痿症状吗

  如果单纯调整生活方式，不一定能够改善阳痿。因为阳痿我们前面讲了，有心因性的阳痿和器质性的阳痿，我们首先说器质性的阳痿，如果单纯地改善生活方式，是不能够改变器质性阳痿的。因为器质性阳痿里面有神经的问题、血供的问题等等，一定需要药物或者是手术来治疗。心因性的阳痿虽然改善了生活方式，改善了心理问题，也最好能够有药物的帮忙。能够改善勃起以后，再慢慢地停掉药物。所以说，比较好的治疗办法，除了药物手术以外，还有很多的办法。我们这里边主要谈一谈，见效比较快、创伤比较小、患者依从性比较高的药物治疗。我们说千威的西地那非也是经过了一致性的评价，在一定的性刺激的前提下，可以延长的勃起时间，起效很快，效果也是非常不错的。我们在日常的生活当中，在性生活前30分钟左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情况下，就可以维持比较好的勃起功能。我们要咨询医师和药师，合理地来应用药物。

  

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  张勇 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-12-29 1217次

• 高脂血症如何改善生活方式
  高脂血症的患者在生活方式上需要予以积极的干预治疗。饮食上需要做到低盐低脂清淡饮食，需要适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，对控制患者的血脂水平是非常有帮助的，比如说可以多吃一些西红柿，西兰花，猕猴桃，洋葱等食物。但是患者若同时合并糖尿病，也需要限制糖分的摄入，因为血糖控制欠佳，对患者的疾病也是非常不利。患者除了需要饮食注意以外，患者平素也应该适当参加体育活动，控制好体重，戒烟限酒，作息规律，不要熬夜，需要养成一个良好的生活规律。另外，患者平素应该注意避风寒，保持情绪平稳等，对疾病本身也是有帮助的。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-10 1447次

• 高血压生活方式的改善
  高血压患者生活方式的改变，主要包括控制饮食，减轻体重，增强运动，控制饮食主要就是总热量和总脂肪和胆固醇的摄入要与体重的控制有密切的关系，应该根据年龄，劳动强度合理的摄取以保持标准的体重。再就是脂肪的摄入应该小于总热量的30%，高脂肪的摄入可以导致体重的增加，进一步的会加重心脑血管的风险。还有高胆固醇血症的患者，胆固醇的摄入量每天应该小于两百毫克，因此要限制所有胆固醇含量相对比较高的食物的来源。平常一定要坚持适量的运动，运动方式要根据患者的耐受力做出选择。可以选择步行，游泳，长跑，走楼梯，太极拳等改善心肺功能的有氧健身法，运动强度要从小运动量到大运动量，循序渐进。
  语音时长 1:37”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-28 1796次

• 高脂血症如何改善生活方式
  病情分析：患有高血脂症的病人在生活中应积极进行干预治疗，而且需要避免熬夜，养成良好的作息规律。并且远离烟酒，如果不可避免，可少量饮酒，不宜多饮。意见建议：建议当患有高脂血症时，多数患者没有明显的症状。少数患者会感觉头晕、乏力等。积极进行治疗。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-20 902次

• 高血压单纯的靠生活方式治疗可以吗
  病情分析：生活作息不规律，精神过度紧张，熬夜，抽烟喝酒导致血压增高，通过调整好生活方式是可以降低血压的，如果是病因明确的继发性高血压，需要及时的去除病因，控制血压。意见建议：轻微血压偏高的情况下，调整好生活作息，饮食习惯，适当的运动，血压会适当的下降，如出现明显血压增高的症状，头晕恶心呕吐，建议选择降血压的药物，稳定病情，如可以选择复方利血平氨苯蝶啶片。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-06-04 1001次

• 高血压治疗中改善生活方式主要指哪些？
  一，戒烟，所有吸烟的高血压患者均应当接受戒烟咨询和戒烟。二，减轻体重，体重超过正常值10%的高血压患者中，体重减少5kg都能够降低血压，而且有利于控制伴随危险因素，如胰岛素抵抗，糖尿病，高脂血症和左心室肥厚。三，节制饮酒，少量饮酒，建议饮酒的高血压患者控制饮酒量，男性每日乙醇20-30毫克，女性10
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 1356次

• 高血压患者生活方式
  在临床上建议高血压患者应当保持健康的生活作息方式，主要注意以下一些方面：患者平时应当注意控制体重，人们往往更关注增高的血压，却忽视了不断增加的体重，对于肥胖引起的一系列后果不以为然，建议进行积极有效地控制体重，可以带来一定水平的血压下降；另外还需要进行注意合理膳食，饮食应当以清淡为主，多进食一些粗粮
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 200次