乳腺癌是女性最常见的一种恶性肿瘤在极少数男性可能也会有,要预防乳腺癌需要做到以下几点:
1、控制低脂饮食,减轻体重,长期大量摄入脂肪可以使机体产生大量类雌激素样的物质,这类物质过量可以刺激的增长,还有大量摄入脂肪也可以使机体发胖和免疫机能降低,这样也是癌症有了可趁之机,所以一定要控制脂肪的摄入。
2、避免饮酒,饮酒对于女性的危害性可能比男性更大,因为酒精可以刺激脑垂体前叶催乳素,而催乳素就与癌症有关系,特别是乳腺癌的发生有关。
3、少喝咖啡,咖啡这一类物质可能会刺激良性乳腺增生,良性乳腺增生也与乳腺癌发生有关,所以中年以上的女性应该少饮咖啡,少吃巧克力。
4、多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充一些维生素和微量元素能够减缓癌症发展的过程。日常生活中一定要注意这些,地方这样可以有效的预防乳腺癌。