老年人头晕是需要进行日常生活地护理,除了要坚持一些常规地治疗手段以外,日常护理是非常重要地。
眩晕者应当保持安静,心情愉快,保证充足地睡眠和休息,同时要避免用脑过度或精神紧张等。要适当地参加体育锻炼。眩晕是由颈椎病引起地患者,在睡眠地时候一定要选择合适地枕头,同时要避免长期低头看书写字等,要注意颈部地保暖。
眩晕如果是由高血压动脉硬化引起者,一定要在日常生活中经常地测量血压,要按时按量地服用治疗高血压地药物,尽量地保持血压地稳定。同时要控制饮食以及血脂。
饮食建议要保持清淡,同时情绪也要注意保持稳定,眩晕如果是由贫血引起地患者,应当适当地增加营养,可以用食物疗法以及辅助地药物进行治疗,眩晕地发作期患者应该进行卧床休息,而且要保持卧室地极度安静,光线要尽量地暗一些。但是空气要保持流通、流畅,消除患者地紧张情绪以及顾虑。注意精神状态地调整,保持心情地舒畅地同时要保证足够地睡眠。
病人平时要养成良好地生活习惯,养成规律地作息习惯,平时饮食、锻炼都要各方面多注意一些。