多喝热水好不好

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医生主讲实录

喝水的温度最好和体温差不多,就是喝到嘴里觉得不冷不热的程度。喝过冷的水,尤其是冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,毛细血管收缩,引起胃肠不适,甚至腹泻。如果水温太高,进入食道可能会烫伤食道黏膜,甚至增加食道癌的风险。

所以水温不能太热也不能太凉,与体温大概差不多就可以了。别看喝水这件小事,天天都在进行,但喝对才有可能保证健康。

以上内容仅供参考

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