妙手医生精选
大多数人都对更年期综合征并不陌生，因为更年期综合征是一种常见病，而且生活中很多妇女都曾经受过此病的折磨。更年期综合征虽然是一种常见病，但是千万不要不以为然，忽视更年期综合症的治疗。出现更年期头疼、头晕的患者，一定要及时的到正规医院进行就诊，来确定病因究竟是什么原因引起的。如果只是更年期的特征性头痛头晕的话，可以进行一定的药物治疗。
同时在日常生活中也要注意一些注意事项，主要有以下几点：
一、需要注意饮食。饮食对于更年期头痛、头晕的患者而言是十分重要的。患者在平时要注意多吃一些清淡的饮食，同时需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果浓茶和咖啡以及巧克力的话，最好能够戒掉就戒掉。因为这些食物都是可以引起头疼的。
二、在更年期的患者尤其要注意情绪。在平时要保持情绪的稳定，尤其是在夏季闷热的季节，更年期头痛、头晕的患者，就要注意放松自己，保持心态的平和。可以每天进行适当的运动锻炼等。要学会自我减压，不要让社会以及工作的因素导致自己出现过多的负性的情绪。比如焦虑、抑郁等，这些情绪对于头疼头晕是会有加重的作用的。
三、更年期患者要注意休息。对于患有更年期综合征的患者而言，保持充足的睡眠，对于头疼、头晕的症状也是有一定的治疗作用的。
