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• 怎样控制焦虑症

  焦虑症的病人，他可以表现为多种多样。其实在生活当中有些焦虑症的病人，并没有被临床诊断，可能在工作当中会表现出来，别人感觉他跟其他人是不一样的。或者在生活当中，对有些事情的反应，可能是表现的比别人更加的紧张、积极、更加的忧虑。在这些问题，我觉得如果是出现这些现象，我觉得就应该注意。如果这种情况经常反复的发生，或者是这种表现跟环境之间是特别的不一致，特别的不成比例，那么家人或者同事就应该引起注意，提示他来关注自己，可能出现的问题。因为焦虑症，病人的发展是一个循序渐进的过程。如果在早期发现，早期干预，早期治疗，往往预后会更好。不要把一些焦虑症的一些表现，理解为这个人的个性，这人的一个性格。或者是这个人的一个特点，那么一定可能是病人从过去情绪比较稳定的状态，逐渐变成了一个病态的状态，这要特别注意。所以说首先我强调的是，在生活当中注意观察一些人的，可能注意自己身边的人是否是存在这个情况，这是第一个。第二个，如果是确定了这样的一个问题，比如可以通过到医院，由专业医生来进行面诊来评估。也可以通过一些量表，来自我进行评估。如果是出现这个问题，或者是认定了存在焦虑症的问题，我觉得治疗方面还是应该更积极一些。比如到医院去，由医生用一些专业的一些方法，叫做行为认知疗法来进行治疗。另外多数病人可能还需要辅助用一些药物来进行治疗，病人一定要定期到医院和医生进行交流沟通，来让医生掌握你的病情的变化。另外平时的时候，尽量做自我放松，作为自我放松的疗法来缓解焦虑这个问题。那么我刚才强调了，其实越早去治疗，可能预后会更好，那么越积极治疗，对预后更好。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 28314次

• 什么是焦虑症？

  焦虑症是指，在日常的正常情况下，没有其他的威胁和危险，但是会自己自发的出现持续、强烈的过度担忧还有恐惧的情绪，这种症状会干扰到正常的生活，患者时常难以自己控制。导致焦虑症出现的原因是多种多样的，如果长期的焦虑，还有可能导致抑郁症，如果抑郁症的同时也有焦虑的情况，通常可以服用盐酸舍曲林片等，治疗抑郁症及其伴随的焦虑症状的药物，例如常见的曲优盐酸舍曲林片等，随着通过系统的治疗之后，抑郁症和焦虑症都能够得到较好的缓解。焦虑症的患者在平时可以培养一些兴趣爱好，来转移自己的注意，帮助减轻抑郁的情绪。养成良好的作息习惯，增强运动锻炼，也可以帮助减轻焦虑症患者的精神负担。如果需要服用药物进行治疗，请结合自身情况，在专业医生或药师的指导下用药。

  

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  崔界峰 副主任医师北京回龙观医院

  2020-12-24 8311次

• 广泛性焦虑症的睡眠好吗
  广泛性焦虑障碍的睡眠往往比较差，广泛性焦虑障碍患者可以出现精神焦虑，躯体焦虑，运动不安等症状。在上述症状的指导下患者的觉醒度往往比较高，所以说患者往往很难集中精力，容易受到干扰，而且表现得过分的警觉，受外界刺激因素的影响比较大，容易出现惊跳反应。所以说患者在夜间睡眠时一方面往往很难入睡，另外睡眠当中也容易惊醒，惊醒以后再次入睡比较困难，患者的情绪容易激动，而且感觉比较敏感，可能会出现各种植物神经功能紊乱的症状，如心慌，心悸，胸闷，头痛或者是心跳加快，胃肠功能不适，大汗淋漓，颤抖等相关的症状。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-09-29 1642次

• 战胜广泛性焦虑症
  战胜广泛性焦虑症首先就是应该注意饮食，一定要多吃大豆，高粱，多吃豆制品，多吃鱼肉蛋，一定要多吃些瘦肉，多吃人参，及时的补充蛋白质，多吃蔬菜，多吃雪梨，晚上不要吃得太饱，少吃一点。其次就是应该注意锻炼，多出去跑跑步，或者出去散散步，每天都应该尝试多锻炼，每天对着打打太极拳，每天从放学回家就去跑步，下班的时候应该步行回家，每天至少要走十分钟，可以练练健美操，瑜伽等等。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-24 3298次

• 什么是广泛性焦虑症
  病情分析：一般情况下，广泛性焦虑症通常是指情绪持续不安，并且自主神经功能异常兴奋以及过分的警觉。广泛性焦虑症通常是由遗传或者心理因素等原因造成，患者会表现出坐立不安、皮肤苍白、眉头紧锁以及盗汗等症状，并且容易哭泣。意见建议：患者在日常生活中应该由家属陪同进行适当的户外活动，在饮食上要营养全面，避免饮食不当引起其他的并发症。前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行相应处理。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-04-23 1201次

• 什么是儿童广泛性焦虑症？
  患者一般表现为爱哭闹，烦躁不安，多胆小害怕，不愿一个人独处，怕见到陌生人，依恋父母，食欲不好，睡眠不好，容易惊醒，在学校不愿和同学交流，喜欢缄默不语，不愿参加集体活动，注意力不集中，学习成绩容易下降。一般智力发育在正常范围，受到惊吓，生气时会比较严重。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2018-12-29 2104次

• 广泛性焦虑症的睡眠
  广泛性焦虑症是焦虑症最常见的一种，通常广泛性焦虑症患者有明显的持续的情绪紧张，坐卧不宁的症状表现特点，所以会进而引发睡眠问题，大部分的焦虑症患者有明显的多梦，入睡困难，睡眠浅，易醒等表现。睡眠问题只是广泛性焦虑症本身的一个伴随的症状，广泛性焦虑症是需要专业治疗的，随着焦虑症状本身的缓解，患者的睡眠情
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-08-28 1991次

• 如何诊断广泛性焦虑症
  第一，诊断广泛性焦虑症必须要符合神经症的诊断标准。第二，就是患者以持续性的原发性的焦虑症状作为主要的临床特点。像明显的，经常持续的，没有明确对象和固定内容的或者是提心吊胆，并且伴有自主神经症状和运动性不安。自主神经症状像这种口干便秘、腹泻、尿频、尿急、胸闷、心跳加快、头痛、头晕、出汗等等，运动型不安
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 229次