长了骨刺怎么办

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医生主讲实录

如果病人有骨质增生的情况,一是饮食上一定要注意,一定要节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖,并且限量食用杏仁,芦笋,腰果,大黄和菠菜之类的食物,因为这些食物中含有草酸,会抑制钙的吸收,从而加重骨质增生的情况。

再就是进食任何榴橙类的水果及刺激食物,比如要少吃橙子,橘子以及少吃糖,不能喝酒也不能够喝咖啡,并且要禁食辛辣刺激食物,要均衡的饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物,比如木瓜,甜瓜,葡萄,香蕉,草莓之类的水果,也要多吃富含钙和维生素d的食物,比如甘蓝,海带、燕麦以及鲑鱼、芝麻之类的食物。

并且平时也要多注意保暖,避免受凉,可以行增生部位的热敷,如果疼痛明显可以临时的应用非甾体类的抗炎药物以及软骨营养药物治疗,并且平时也要适当的补充钙质来缓解骨刺的症状。

以上内容仅供参考

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