糖尿病患者如何防止跌倒?

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医生主讲实录

​老年糖尿病患者由于年老体弱合并症又多而且还要服用降糖降压等药物,所以身体虚弱,临走时特别容易跌倒,为了防止跌倒,老年糖尿病患者必须做到以下几点:

一、牢记一个慢字,凡是经常眩晕,血压太高或者太低,及心脏功能欠佳的糖尿病患者平时干活,走路,上楼时都要坚持一个慢字。

二、用药后不宜立即活动。

三、禁止去危险的地带,夏天雨后,冬季冰雪天时或者闹市区及其他危险的地方,老年人最好不要前去以防止意外。

四、选择一只合适的拐杖,拐杖可以称为老年人的第三条腿,起着稳定重心和防止滑倒的作用。

五、选择合适的鞋,鞋要合脚,鞋带不要太长以免松开时被绊倒,选用布底或橡胶底的鞋有较好的防滑性能。

六、坚持锻炼,平时加强体育锻炼不仅能强筋健骨,还能加强动作的灵活性,提高反应速度。

以上内容仅供参考

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