过敏性鼻炎的最根本保健措施,是了解引起自己的过敏性物质即过敏源,并尽量避免。
当症状主要发生在户外,应尽可能地限制户外活动,尤其是接触花草或者腐烂的树叶以及柳絮。外出时戴上口罩或者可以到过敏原较少的地方。
当症状主要发生在室内可以注意以下几点,注意生活细节,减少过敏反应的生活细节,引起过敏症状的物质称作过敏原,在户外季节性过敏源和户内常年性过敏原均可被发现,可以减少过敏原的接触,另外还注意减少霉菌和霉变的发生,由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑,都是最常见的过敏原,因此要注意消除蟑螂,及时处理好宠物的皮屑。