孕妇记忆下降有哪些原因_王卓医生的语音科普

很多女性在怀孕的时候，的确会出现不同程度的记忆下降，这可能与以下原因有关：

一、是怀孕的时候经常不容易入睡，这样本身就对记忆力不是很好，但是又不能吃安眠药，所以只能借助其他的方法，白天的时候要尽量的少睡，不然晚上可能会没有睡意。

也可以在睡前做一些舒缓身体的运动或者泡一个舒服的温水澡，这样都有利于睡眠，从而使记忆都不会产生紊乱。但是如果睡眠缺乏，对记忆是一个极大的损伤，因为睡眠是保证大脑正常工作的一个重要的关键的因素，所以一定要保证充足的睡眠。

二、也可能是心情不好，导致孕妇出现记忆下降。孕妇在怀孕的时候体内的激素水平是表现的比普通的时候要乱得多，所以孕妇大多数都有可能会出现心情的问题。

另外因为怀孕造成种种不便，也有可能会造成心情的不畅，所以孕妇一定要保证心情的舒畅，要学会释放自己，放松压力，可以每天进行适当的散步等，这样会对心情有一个不错的帮助，对晚上的睡眠也是有一些不错的帮助。

另外还有一些可能是由于孕妇的脑部缺血缺氧所导致的，因为怀孕之后肚子逐渐变大，对血管是一种压迫，所以对脑部的血管也有可能会引起一种竞争性的缺氧，所以也有可能会出现记忆下降。

孕妇记忆下降有哪些原因