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• 糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些

  糖尿病人一般所有的蔬菜都是可以吃的，但是不建议吃的量过大，避免餐后血糖波动。对于糖尿病人就是控制饮食的量，而不是限制某种食物不能吃，一般绝大部分还是都是能吃的，但是食用的时候，尽量选择的升糖指数慢或者是含糖量比较低的一些食物，这样才有利于血糖的控制。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 8049次

• 高血压降压方法有哪些

  目前疗效非常肯定的降压方法，有两种，一种是非药物治疗，一种是药物治疗。非药物治疗其实主要就是，生活方式的调整。包括生活要规律，不要有太大压力、不要老熬夜、心态要平和。如果您心情总是很紧张，思想压力很大的话，那么血压就很容易升高。我们临床常遇上焦虑症的患者，他们就是由于思想高度地紧张、焦虑、血压和心率都是明显升高的。第二，就是要控制自己的体重。肥胖跟高血压是密切相关的，尤其是原来比较瘦的人，如果在比较短的时间内突然发胖，那么他的血压、血糖、血脂都会升高。有研究表明，体重下降10公斤，收缩压可以下降5到20毫米汞柱。第三，就是要注意饮食。饮食主要是不要吃太多的盐分，控制每天的摄盐量在6克以下，还有不要吃太多高能量的食物，容易让我们长胖，从而使血压升高。第四，就是要戒烟。我们知道吸烟可以使，动脉粥样硬化的速度显著加快，从而更加助发高血压，也是和高血压同时存在的，心血管的危险因素。第五，就是适度的运动。适度运动可以使我们的血压，明显的下降。每天保持半个小时，到一个小时左右的中强度的运动。比方说步行、慢跑、骑车、游泳或者打球等等，对我们的血压是非常有好处的。这些都是非药物治疗的方法，都非常非常的重要。比我们吃药还要重要，即使我们吃降压药，也要把这些非药物治疗放在前头。其次是药物治疗，有一小部分轻度的高血压，经过非药物治疗，血压就能降到正常，可以不吃药。但是中度升高的血压，经过非药物治疗，也很难把血压降到正常范围，还需要进行药物治疗。其实我们目前高血压用药，很简单、很方便都是长效药。每天早晨起来吃一次就可以了，药物治疗是我们控制高血压的，最根本的治疗方法。还有一种降压方法，是近几年提到的手术的方法。这种手术方法，叫肾交感去神经术，是一种微创的手术，主要用于难治性高血压，它的疗效还在进一步地观察当中，还没有正式地用到临床。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 30624次

• 吃什么蔬菜降压最快
  洋葱，洋葱是高血压患者的首选蔬菜，降血压效果最佳，吃法有，凉拌洋葱和洋葱泡酒，凉拌洋葱作法很简单，切成丝加盐和香油拌一拌就可以，洋葱泡酒的做法也很简单，把洋葱切成细丝泡在葡萄酒里，每天早晚，喝一小盅，除了降血压还可以促进睡眠，降血压的效果也非常好。它富含的硫化物能保持体内某种酶的稳定，从而避免高血压的出现。吃大蒜降血压的方法更为简单，只要每天生吃二到三瓣大蒜就可以了。莼菜，莼菜的粘液中含有抗癌和降血压的成分，高血压患者可以每日去新鲜的莼菜五十克加冰糖和清水炖服，连服十日为一个疗程，一个疗程结束后可连续服用。
  语音时长 1:27”
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 50477次

• 碱性蔬菜有哪些
  碱性蔬菜与食物本身的ph值没有关系，而是经过消化后最终的代谢产物呈现碱性，生活中碱性的蔬菜有哪些？属于寒性的碱性蔬菜有马齿苋，番茄，佛手瓜，西葫芦，菜瓜，竹笋，海带等。属于凉性的碱性蔬菜有莲藕，魔芋，茨菇，紫菜头，萝卜，旱芹，苋菜，茄子，莴苣，茭白，苦瓜，油菜，菠菜，蘑菇，生菜，菜花，金针菇，冬瓜，黄瓜，丝瓜等。属于平性的碱性蔬菜有百合，胡萝卜，大头菜，茼蒿，白菜，甘蓝，猴头，黑木耳，荠菜，银耳，番薯，马铃薯以及芋头等。属于温性的碱性蔬菜有山药，洋葱，香椿，韭菜，芫荽，荆芥，南瓜，生姜以及葱。属于热性的碱性蔬菜有大蒜，辣椒以及胡椒等。
  语音时长 01:46”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-04 43741次

• 降压的最佳水果和蔬菜有哪些
  目前来说，还没有发现有哪些水果或者蔬菜能够达到快速降压，高血压患者的饮食，我们主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，不能吃得太咸，也不能吃得太辛辣，不能吃得太油腻。要多吃蛋白含量高的食物，多吃含钾丰富的水果和蔬菜，如香蕉，南瓜等。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 2802次

• 吃什么蔬菜降压最快
  病情分析：没有哪一种蔬菜吃了之后降压最快，但是有一些蔬菜可以起到一定的辅助降压的作用，比如可以多吃一些芹菜或者是和芹菜汁，吃一些西兰花洋葱。这些都具有一定的降压作用，但是并不能够治疗高血压，高血压，最终还是需要长期服用降压药物。意见建议：除了药物以外，就是要在饮食生活当中进行调整，多吃蔬菜水果，适当锻炼。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-19 2202次

• 减肥蔬菜有哪些
  减肥蔬菜一般有西红柿、黄瓜、芹菜、西兰花、冬瓜等，但一定要注意营养均衡，以免过度减肥，对机体造成不良影响。1、西红柿：西红柿属于低热量食物，并且含糖量比较少，适量食用能够增加机体饱腹感，所以有助于机体减肥。2、黄瓜：黄瓜营养价值比较高，并且富含水分以及纤维素，适量食用能够预防机体便秘，对于减肥有一定
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 降压标准有哪些
  不同的人群有不同的降压标准。一般主张血压控制目标值应小于140/90mmHg。但对于糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病患者，同时合并高血压时，血压控制目标值应＜130/80mmHg。对于老年收缩期高血压患者，收缩压控制应＜150mmHg，如果能够耐受可降至140mmHg以下，应尽早将血压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 237次