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• 维生素c和e的功效

  维生素C和E，是咱们两种比较常用的，常见的维生素。维生素C的功效主要包括：第一，它能够促进骨骼胶原的生物合成，有利于组织创伤口的这种愈合。第二，它能够促进氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体的寿命。第三，它能够改善铁、钙和叶酸的利用。第四，它能够改善脂肪，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。第五，它能够促进牙齿和骨骼的生长。第六，它能够增强机体，对体外环境的适应能力，还有免疫功能。维生素E的作用主要包括：第一，它能够提高维生素A的作用。第二，它是一个很重要的血管扩张剂和抗凝剂。第三，它能够使机体提供氧气，使你能够有更好的耐受力。第四，它和维生素A一起作用，能够抵御大气的污染、保护肺脏。第五，它能够延缓细胞因氧化而老化，保持青春的一种状态。第六，它是局部外伤的外用药，特别是维生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能够减轻疲劳，还有包括能够防止流产，还有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。维生素E的这种功效，也是非常广泛的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-12 273309次

• 维生素c的作用及功能

  维生素C无论在医学上，还是保健当中都是非常常用的药物，普通人往往把它当作营养素当中的一种，它既可以当作保健营养品也可以当作药品，有治疗作用，它有一个名字叫抗坏血酸。维生素c的主要作用有：第一，对坏血病有治疗作用，因为维生素C可以进行组织内的修复，改善血管的通透性，所以对器官组织的损伤后的修复有很好的作用。第二，对白癜风有一定的缓解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如说重金属的中毒，重金属的超标，在重金属的治疗当中我们常常用维生素C。第四，对于心血管、动脉硬化也有一定的缓解的作用。第五，对于慢性疾病，比如说肝炎、肝硬化等这些内科的慢性疾病有很好的缓解作用。第六，对于长期饮食不好，从饮食当中不能够获得足量的维生素C，我们可以给予补充，但一般情况下正常普通人的生活饮食当中维生素C的摄入，是足够健康需要的。

  

  02:23
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 202829次

• 维生素c和维生素e的作用及功能
  ​一、有利于组织伤口更快愈合。二、延长机体寿命。三、改善铁、钙和叶酸的利用。四、改善脂肪和酯类，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。五、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。六、增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素e的作用及功能为：一、降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染抗不孕。二、缺乏维生素e会导致动脉粥样硬化、血液性贫血、癌症、白内障等其他老年退行性疾病。形成疤痕，会使牙齿发黄，引发近视，引起残障、弱智儿，引起男性性功能低下、前列腺肥大等疾病。
  语音时长 1:30”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 27643次

• 维生素A与B族维生素的功能特点
  1.维生素a，维生素a又称为视黄醇，具有抗氧化作用可防止脂质过氧化，减少血液中的低密度脂蛋白，延缓动脉粥样硬化的发生发展，维生素a来源于动物性食物，植物中的胡萝卜素被人体吸收后能转变为有生理活性的维生素a，维生素a含量较高的食物有鱼肝油，鱼子，动物的肝脏，奶油，全奶，禽蛋等。胡萝卜素来源于有色蔬菜，如胡萝卜、菠菜、辣椒，杏子等水果。2.b族维生素，最近的研究显示b族维生素可改善脂质代谢血管结构与功能，每天补充一定量的b族维生素或者摄入富含b族维生素的食物有助于预防高血压，含维生素b1的食物有大豆花生黑米，鸡肝等，维生素b1在人体内无法储存，所以应每天补充。含维生素b2的食物有香菇、牛肝、鸡肝、鸡蛋等。含维生素b6、维生素b12的食物有鱼、豆类、蛋黄、菠菜、奶酪等。
  语音时长 1:44”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-10 23842次

• 维生素e维生素c什么时候吃好
  服用的最佳时间是睡前，这个时候吸收较好。有以下作用：防止皮肤老化、干燥，面部无光泽、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作紧张、饮食不均的白领、常服避孕药的女性、牙龈经常发炎出血的人。应时饮食要均衡，多吃水果蔬菜的富含维生素的食物。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 4603次

• 维生素c维生素e什么时候吃好
  服用维生素ec，晚间服用效果更更加理想，服用药物同时，应忌食鱼，虾，蟹等海鲜类食物，宜清淡饮食，合理饮食按时休息，维生素不宜空腹食用，饭后半小时，人体食用的食物基本经过粗消化了，人体消耗也得到了充分补充，这个时候食用维生素是比较理想的。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-01 2402次

• 美白吃维生素e还是维生素c
  美白这里是指想要美白的人，想要美白的人可以吃维生素E，也可以吃维生素C，具体的用药、用量需要咨询专业的医生。平时应定期去医院做体检，可以了解身体的状况。维生素E是一种西药制剂，常用的剂型为片剂、胶囊剂等，能够参与机体的新陈代谢，具有一定的抗氧化作用，可以保护皮肤，有利于皮肤变白。维生素C常用的剂型为
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-07-16 0次

• 维生素c的功能
  维生素c具有增强抵抗力，增加体质，预防感冒的作用。它有很强的抗氧化性，促进胶原蛋白合成的作用，防止晒伤的作用，维生素c还能促进伤口愈合，防治牙龈出血等作用。维生素c促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢，延增强机体免疫力。维生素c促进铁，钙吸收，利用，改善三大物质代谢，防治心血管疾病，脑血管疾病。维生素C
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-03-25 16849次