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• 如何预防糖尿病？

  我想到应该主要做到以下几点：首先你要了解糖尿病：第一点，多关注糖尿病，多了解糖尿病的相关知识，当你了解到糖尿病相关知识以后，可能帮助我们更好地来预防糖尿病。第二点，我们要控制好饮食，因为我们反复强调了糖尿病它跟我们的不良饮食习惯关系是非常密切的，所以健康的饮食习惯是预防糖尿病的一个最基本的手段，最重要的手段，我们要控制好总热量，要均衡饮食，来维持一个比较理想的体重，这是第二点，健康的饮食方式。第三点，加强运动，我们讲缺乏运动是糖尿病发病的一个重要原因，要想预防糖尿病就要多动，要养成运动的习惯，在运动方面我们要注意持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的，还有要量力而行，把握好这个运动量，运动量合适就可以，不要求运动量越大越好，运动量过大的话，可能它反而会适得其反，所以把握好运动量，养成运动的习惯，让运动成为我们生活方式，这一点是非常重要的，多运动。第四点，我们要放松我们的心态，因为我们强调了，这个精神紧张、压力大，可能也是糖尿病发病的一个重要因素，我们平时要注意保持一个良好的心态，对什么事要有一个正确的认识、理性的认识，这一点是非常重要的，不要给自己太多的压力。第五点，现在已经有很多研究证实了，有一些药物可以帮助我们预防糖尿病。如果你已经处于糖尿病前期状态了，血糖水平已经高了，但还没有到达糖尿病的诊断标准。在这种前提下，如果你已经改善生活方式了，已经控制饮食，加强运动等等都做到了。血糖仍然没有回归到正常的话，可以适当的用一些药物来帮助我们延缓，从糖尿病前期向糖尿病的进展，像有一些药物，如阿卡波糖、双胍类药物。还有胰岛素的增敏剂等等，都可以帮助我们预防从糖尿病的前期向糖尿病的进展，所以说我前面提到这五点，都是非常重要的，可以帮助我们，更好地来预防糖尿病。

  

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  郭启煜 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-08-30 25753次

• 糖尿病如何预防

  在当今社会，中国的糖尿病以呈井喷的状态，发展的人群数非常得多，目前中国的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成这种原因，就是因为没有得到一个更好的预防。对于我们国家来说，目前预防的主要措施就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式，包括两个方面，一个是饮食方面，少吃一些高脂肪的，高热量的饮食，比如说像碳酸饮料，可乐，少吃一些高脂肪的食物，比如说像动物的内脏等等。那么这个做到以后，就可以做到预防的第一个方面了。第二个就是做适当的运动，现在因为有交通的便利，包括像汽车的出现，包括像电梯的出现等等。还有因为是工作的繁忙，也包括生活的压力，好多人都会出现运动少。那么做适当的运动，通过运动来增加胰岛素的一个敏感性，增加葡萄糖的消耗，这是第二个可以达到预防糖尿病的目的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-07 2116次

• 怎样预防糖尿病血脂异常
  糖尿病人除定期检查血糖外，还要定期检查血脂，加强对血脂异常的预防工作。预防措施有：1，要生活规律，合理饮食，忌食肥肉，动物内脏，黄油，奶油，蛋黄等高胆固醇食物。2，要坚持适宜的体育运动，促进血液循环，促进微小血栓的化解，促进剩余热量及脂肪的消耗，维护血管功能。3，肥胖已被公认为二型糖尿病发展过程中最重要的可改变的风险因素，体重指数与糖尿病患者患病率呈正相关，因此积极减肥可是糖尿病人获得很大益处，一项老年糖尿病患者回顾性研究表明，减轻体重1千克就可能延长三到四个月的寿命，综上所述，通过减肥可促进对糖尿病取得良好的治疗效果。
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  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-12 875次

• 2型糖尿病血脂异常的预防
  因为新的生活方式的改变，不仅是治疗糖尿病的血脂异常的基础，那么更是预防糖尿病的血脂异常的根本的手段，只是教育调整饮食结构，创造健康的方式，包括控制中的热量减少，饱和脂肪酸的摄入。还有就是，增加不饱和酸的摄入，控制胆固醇摄入，增加富含维生素的食物，同时健康的生活方式包括减肥，戒烟，控制酒精，限制饮食，游泳运动，保持心态良好的积极的态度，那么这些都能够有效的预防2型糖尿病的血脂异常。那么，在治疗过程里面的争取个体化的原则，2型糖尿病调脂治疗的具体的目标指选用合理的治疗药物剂量和疗程，他汀作为首选的降血脂药物，在疗效安全性方面选用中等强度的他汀，有时候绝大多数的2型糖尿病合并血脂异常的降脂治疗。
  语音时长 1:45”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-08-03 895次

• 糖尿病合并血脂异常该如何治疗
  病情分析：糖尿病合并血脂异常，可以根据血脂升高的种类选择合适的药物，如果是胆固醇升高，可以使用他汀类的降脂药。如果是甘油三酯升高为主，可以使用贝特类的降血脂药物。同时严格的控制血糖，改变不良的饮食生活习惯。意见建议：建议糖尿病合并血脂升高的患者，饮食控制的同时，适当的增加运动，消耗热量，降低体重，增强体质，在药物治疗的时候，要定期检查血糖、血脂的水平。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-27 1201次

• 如何治疗糖尿病的血脂异常症
  病情分析：糖尿病的患者如果出现血脂异常应及时的服用降血脂药物。意见建议：最常用的降血脂药物为他汀类药物。如阿托伐他汀钙胶囊，阿托伐他汀钙片，瑞舒伐他汀钙片，辛伐他汀，氟伐他汀，匹伐他汀等。主要是用于将胆固醇及低密度脂蛋白的。如果甘油三酯含量较高，可以口服β类药物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-04 1201次

• 糖尿病如何预防
  糖尿病是一种可以预防的疾病，首先要改变不良的饮食生活习惯，包括暴饮暴食，吸烟，酗酒，熬夜，肥胖。然后严格的控制饮食，适当的增加运动消耗热量，避免肥胖，可以预防糖尿病。建议有糖尿病家族史的人群，肥胖的人群，有妊娠期糖尿病的女性，早产儿，一定要积极的预防糖尿病的发生，并且要定期检查血糖的水平。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 如何预防糖尿病
  可以通过健康饮食、适量运动、控制体重、规律作息、定期体检等方法预防糖尿病，如果身体出现不适症状，应及时就医检查。1、健康饮食：平时应当控制糖分和脂肪的摄入，因为高糖、高脂饮食容易使体重增加，增加患有糖尿病的风险。2、适量运动：建议每天适当的进行运动，比如快走、慢跑、游泳等，能够提高身体对胰岛素的敏感
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次