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• 糖尿病如何预防

  在当今社会，中国的糖尿病以呈井喷的状态，发展的人群数非常得多，目前中国的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成这种原因，就是因为没有得到一个更好的预防。对于我们国家来说，目前预防的主要措施就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式，包括两个方面，一个是饮食方面，少吃一些高脂肪的，高热量的饮食，比如说像碳酸饮料，可乐，少吃一些高脂肪的食物，比如说像动物的内脏等等。那么这个做到以后，就可以做到预防的第一个方面了。第二个就是做适当的运动，现在因为有交通的便利，包括像汽车的出现，包括像电梯的出现等等。还有因为是工作的繁忙，也包括生活的压力，好多人都会出现运动少。那么做适当的运动，通过运动来增加胰岛素的一个敏感性，增加葡萄糖的消耗，这是第二个可以达到预防糖尿病的目的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-07 1960次

• 如何预防糖尿病？

  如何预防糖尿病的发生，首先就是我们要，保证我们的生活方式，是一个健康的生活方式。这个生活方式的健康，包括饮食，我们总热量不能超标，不要太多的碳水化合物，碳水化合物就相当于是糖。另外，控制总热量的同时，要跟运动结合起来，如果今天吃得比较多，吃进去了一定要运动，一定要通过运动来把它消耗掉。我们提倡有氧运动跟无氧运动的结合，要养成爱运动的生活方式。另外，就是烟酒的问题，因为酒精它可以转化为糖，并且酒精会对肝脏代谢糖分产生影响，对胰腺也会产生影响。所以我们还是尽量的少饮酒。烟对我们的血管造成一定的影响，对肺也有影响，所以我们对烟，也是要控制。另外，睡眠的问题。很多人会忽视睡眠，但实际上睡眠也是很重要的，对血糖影响的因素，包括睡眠、倒错、熬夜，都对血糖、血压有很大的影响。尤其是工作的压力比较大的时候，这种情绪的紧张，再加上熬夜、失眠，会明显的造成血糖的影响。我们也见过很多，做夜间工作，比方说金融、外汇工作，包括警察，经常熬夜就会导致他，得糖尿病的概率明显的升高。所以希望大家，在糖尿病的预防方面，不光重视我们的饮食运动，保持一个匀称的身材，不去吃这些垃圾食品，包括很多含糖的饮料，不去增加我们的总热量。另外也是提醒大家，要注意心情愉快，作息尽量规律不要熬夜。我们的生活，尽量能够按照我们人体，本身的生物钟来进行。尤其是当你有一些不适症状，比方说你有伤口的不容易愈合，或者说小疖子不容易愈合，包括有口干，多尿相关的一些症状的时候，就要及时去医院就诊。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 21510次

• 怎样预防糖尿病血脂异常
  糖尿病人除定期检查血糖外，还要定期检查血脂，加强对血脂异常的预防工作。预防措施有：1，要生活规律，合理饮食，忌食肥肉，动物内脏，黄油，奶油，蛋黄等高胆固醇食物。2，要坚持适宜的体育运动，促进血液循环，促进微小血栓的化解，促进剩余热量及脂肪的消耗，维护血管功能。3，肥胖已被公认为二型糖尿病发展过程中最重要的可改变的风险因素，体重指数与糖尿病患者患病率呈正相关，因此积极减肥可是糖尿病人获得很大益处，一项老年糖尿病患者回顾性研究表明，减轻体重1千克就可能延长三到四个月的寿命，综上所述，通过减肥可促进对糖尿病取得良好的治疗效果。
  语音时长 1:40”
  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-12 823次

• 2型糖尿病血脂异常的预防
  因为新的生活方式的改变，不仅是治疗糖尿病的血脂异常的基础，那么更是预防糖尿病的血脂异常的根本的手段，只是教育调整饮食结构，创造健康的方式，包括控制中的热量减少，饱和脂肪酸的摄入。还有就是，增加不饱和酸的摄入，控制胆固醇摄入，增加富含维生素的食物，同时健康的生活方式包括减肥，戒烟，控制酒精，限制饮食，游泳运动，保持心态良好的积极的态度，那么这些都能够有效的预防2型糖尿病的血脂异常。那么，在治疗过程里面的争取个体化的原则，2型糖尿病调脂治疗的具体的目标指选用合理的治疗药物剂量和疗程，他汀作为首选的降血脂药物，在疗效安全性方面选用中等强度的他汀，有时候绝大多数的2型糖尿病合并血脂异常的降脂治疗。
  语音时长 1:45”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-08-03 849次

• 糖尿病合并血脂异常该如何治疗
  病情分析：糖尿病合并血脂异常，可以根据血脂升高的种类选择合适的药物，如果是胆固醇升高，可以使用他汀类的降脂药。如果是甘油三酯升高为主，可以使用贝特类的降血脂药物。同时严格的控制血糖，改变不良的饮食生活习惯。意见建议：建议糖尿病合并血脂升高的患者，饮食控制的同时，适当的增加运动，消耗热量，降低体重，增强体质，在药物治疗的时候，要定期检查血糖、血脂的水平。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-27 801次

• 如何治疗糖尿病的血脂异常症
  病情分析：糖尿病的患者如果出现血脂异常应及时的服用降血脂药物。意见建议：最常用的降血脂药物为他汀类药物。如阿托伐他汀钙胶囊，阿托伐他汀钙片，瑞舒伐他汀钙片，辛伐他汀，氟伐他汀，匹伐他汀等。主要是用于将胆固醇及低密度脂蛋白的。如果甘油三酯含量较高，可以口服β类药物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-04 1001次

• 如何预防糖尿病
  可以通过健康饮食、适量运动、控制体重、规律作息、定期体检等方法预防糖尿病，如果身体出现不适症状，应及时就医检查。1、健康饮食：平时应当控制糖分和脂肪的摄入，因为高糖、高脂饮食容易使体重增加，增加患有糖尿病的风险。2、适量运动：建议每天适当的进行运动，比如快走、慢跑、游泳等，能够提高身体对胰岛素的敏感
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次

• 糖尿病伴血脂异常的治疗
  2型糖尿病（T2DM）患者血脂异常的发生率明显高于非糖尿病患者，是T2DM患者发生心血管并发症的重要危险因素。目前，我国T2DM患者合并血脂异常发病率高，但控制现状不容乐观。近期，中华医学会内分泌学分会根据中国患者的疾病特点，参考国内外新的循证证据和指南，对2011年版的《中国2型糖尿病合并血脂异常
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-09-04 1079次